Das gute Essen im Alltag

Die Impulse vom Tannerhof mit nach Hause nehmen!

Neu am Tannerhof als Zusatzangebot für Faster, ‚Schlanke Tannen‘ und alle Ernährungsinteressierten! Wie gelingt es, ein essentielles Stück Tannerhof - die gesunde Ernährung - mit nach Hause zu nehmen? Im Tagesworkshop von Amrei Korte werden die Themen Ernährung, Genusstraining, Somatische Intelligenz sowie Kreativitäts- und Ressourcentraining so vermittelt, dass Sie in Zukunft Essen & Leben gut vereinbaren können!

Wir kennen das alle: eine Auszeit tut unheimlich gut und man reist voller guter Vorsätze wieder ab. Doch oft holt einen der Alltag schneller wieder ein als einem lieb ist und all die positive Energie und die neuen Pläne sind nur mühsam oder gar nicht in den stressigen Alltag zu integrieren. Der Tannerhof bietet seinen Gästen deshalb einen Workshop, der hilft, sich auch zurück daheim Gutes zu tun, gesunde Akzente zu setzen, sich zu entspannen und das gute Körpergefühl während der Kur oder Auszeit in den Alltag mitzunehmen.

Der Workshop besteht aus verschiedenen Inhalten und Bausteinen rund um das große Thema Ernährung: Vermittlung von Theorie, Beantwortung von Fragen & praktische
Zubereitung von kleinen Gerichten. Wir essen gemeinsam zu Mittag und testen, wie sich "auf die Schnelle" was Gutes zaubern lässt...

Fragen

Je nach Bedarf und Interesse der Teilnehmer werden folgende Fragen behandelt:

* Wie bereite ich gesunde Speisen unkompliziert, schnell und einfach zu?
* Wie kann ich mich unter der Woche so organisieren, dass meine Ernährung mir Energie gibt und mir gut tut?
* Worauf sollte ich bei Reisen achten?
* Wie oft, wie viel und was?
* Was wählen bei Geschäftsessen in Restaurants/bei Meetings/bei keiner Zeit für Mittagessen/etc.?

Genusstraining

Welche kleinen Dinge, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, bereiten mir Genuss? Wie kann ich sie öfter und bewusster erleben? Wie in den Alltag integrieren?

Somatische Intelligenz

Die Weisheit des Körpers nutzen!

* Vermittlung des Konzepts
* Kleine Warenkunde
* Praktische Übungen, um zu lernen, wieder auf den Körper zu hören

Kreativitäts- und Ressourcentraining

* Erlernen von Methoden, die helfen, alte Verhaltens- und Denkmuster (auch die Ernährung und Bewegung betreffend) zu durchbrechen und neue Wege zu gehen
* Die Kraft der Gruppe/des Teams/Netzwerkes nutzen
* Die Natur als Ressource: es muss nicht immer eine zeitintensive Bergtour sein, schon ein kleiner Spaziergang an der Isar oder Spree können uns helfen, eigene Ressourcen zu aktivieren, die Konzentration und den Fokus neu zu richten, oder einfach nur zum Entspannen. Wenn man weiß, wie.

Einzelcoaching im Anschluss des Tagesworkshops sind möglich (Dauer pro Sitzung: 1 h). Bitte bei Buchung anmelden.

Amrei Korte hat Ernährungswissenschaften studiert, ist systemischer Coach (DGSF zertifiziert), Trainer für Somatische Intelligenz, für Stressmanagement und Mentales
Ressourcentraining. Sie ist Inhaberin von CIVITA essen und leben in München und begleitet Menschen dabei, ihren persönlichen Weg zu bestmöglicher mentaler und körperlicher Gesundheit zu finden.

Info & Preise

TERMINE: 19. und 26. Mai 2018
PREIS PRO PERSON: € 130 inkl. Mittagessen
DAUER: 10.00 bis ca. 15.00 Uhr
TEILNEHMER: Min 6 | Max 14

Anmeldung

Kursbuchung direkt beim Tannerhof per Email: info@tannerhof.de oder telefonisch unter 08023-810.

Zimmer Buchen!

Oder buchen Sie per Telefon unter: +49 (0)8023-810

Termine

19. 05. 2018

mit Amrei Korte

26. 05. 2018

mit Amrei Korte

Naturkosmetik mit Pflanzenkraft

Naturkosmetik mit Pflanzenkraft

Natürliche Pflege schnell und einfach selbst herstellen!

Naturkosmetik selbst herzustellen wird immer beliebter – da weiß man, was man hat und welche Inhaltstoffe in Cremes, Lotionen, Shampoos und Rasierschaum stecken! Immer kritischer lesen wir auf den Verpackungen die langen Listen der Inhaltsstoffe und immer weniger sind wir bereit, Chemie in unsere Haut zu schmieren. Auch deshalb liegen Bio- und Naturkosmetikhersteller voll im Trend.
Noch nachhaltiger geht die Produktion „am heimischen Herd“, macht genauso Spaß wie kochen – und dauert nach etwas Übung nur wenige Minuten: Abends mal eben noch die Tagescreme rühren und dann ab ins Bett…

In Verbindung mit modernder Pflanzenheilkunde und mit Hilfe von Basisrezepten können wir uns hochwirksame Körperpflegemittel ganz unkompliziert selbst kreieren - je nach individuellen Bedürfnissen die eigene Kosmetikserie.
Unsere Haut kann vieles selbst und benötigt nicht 20 und mehr Inhaltsstoffe einer Creme. Wir können sie mit einer Handvoll hochwertiger, natürlicher Zutaten schon bestens versorgen – WENIGER ist auch für die Haut oft MEHR. Naturkosmetik basiert  zu 99% auf Pflanzenstoffen und wäre sogar essbar, so rein sind sie. Das ist endlich mal ‚Pure Scincare‘:

Sanft
Clean
Individuell
Nachhaltig
Clever
Achtsam
Reichhaltig
Ehrlich

Lernen Sie im Naturkosmetik-Workshop, wie Sie zuhause unkompliziert und kostengünstig ein hochwertiges BIO-Pflegeprodukt herstellen können! Wir nehmen uns je nach Aufwand und Vorlieben 2-3 Produkte vor und stellen in kleinen Gruppen unsere ersten Kosmetika her, die natürlich mit nach Hause genommen werden dürfen.
Ihre Haut wird es Ihnen danken und gesund und gepflegt strahlen…

Birgit Holzwarths Liebe zu Pflanzen wuchs schon früh an der Hand ihrer Großmutter, mit der sie viele Stunden im Garten verbrachte und von der sie das Säen und Pflegen lernte sowie das Ernten, Sammeln, Trocknen, Einmachen und Verarbeiten.
Nach verschiedenen beruflichen Stationen im In- und Ausland, begann Birgit Holzwarth 1998 die Ausbildung zur Heilpraktikerin, worauf weitere therapeutische Aus- und Fortbildungen folgten sowie Abschlüsse in der Heilpflanzenkunde und Kräuterpädagogik.
Die Naturkosmetik wurde bald zu einer tiefen Leidenschaft, bietet sie doch ein schier endloses Feld der gesunden und pflegenden Ergebnisse aus dem bewussten und dankbaren Umgang mit den Geschenken der Natur.

Workshop-INFO

10 – 12 | 14 - 17 Uhr |Im Seminarraum
Euro 89 inkl. Material, umfangreiches Skript & Rezepte

Anmeldung unter info@tannerhof.de oder telefonisch: 08023-810
Teilnehmer: min. 3 | max. 9

Zimmer Buchen!

Oder buchen Sie per Telefon unter: +49 (0)8023-810

Termine

17. 03. 2018

mit Birgit Holzwarth

20. 10. 2018

mit Birgit Holzwarth

24. 11. 2018

mit Birgit Holzwarth

08. 12. 2018

mit Birgit Holzwarth

Offline Retreat: Detox auf allen Ebenen

Offline Retreat: Detox auf allen Ebenen - Yoga und Fasten am Tannerhof

Hektik und Stress im Alltag, ungesunde Ernährung, schlechte Gewohnheiten – um all das langfristig zu verändern, bedarf es meist radikaler Schritte. Der klar strukturierte Rahmen dieses Retreats unterstützt die Teilnehmer intensiv dabei, eine persönliche Auszeit auf allen Ebenen zu realisieren.

Dieses Retreat-Format steht für ganzheitliche „Entgiftung“ auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Das während der Woche stattfindende Detox-Retreat setzt ein gewisses Commitment der Teilnehmer voraus. Für die persönliche Weiterentwicklung sind die ruhige Atmosphäre des Kraftortes und die umgebende Natur essenziell. Alte Muster können abgelegt und neue, heilsame Rituale entwickelt werden.

Das Detox-Konzept von YOGAdelight basiert auf drei Säulen

Digital Detox
Für eine bewusste Einschränkung bei Mediennutzung werden Mobiltelefone, Notebooks, i-Pads während des Aufenthalts bei der leitenden Lehrerin hinterlegt oder erst gar nicht zum Retreat mitgenommen. Für dringende Anrufe bleibt der Teilnehmer über das Festnetz des Hotels erreichbar. TV-Geräte stehen nicht zur Verfügung.

Heilfasten | Detox
Fasten heißt nicht hungern! Beim Heilfasten entdecken Sie eine neue Freiheit: den Verzicht auf feste Nahrung. Fasten bedeutet Stille, Hinhorchen auf das innere Geschehen und Besinnung auf Wesentliches. Der Erfolg des Fastens hängt aber auch wie bei keiner anderen Therapie von der eigenen positiven inneren Einstellung, dem Willen und der Ehrlichkeit ab. Eine bewährte Methode, heute nennt man es auch Detox.... Am Tannerhof, im Fastenhotel "detoxt" man nun schon seit über 60 Jahren.

Detox-Yoga
Die Yogapraxis steht im Zeichen mentaler und körperlicher Entgiftung und beinhaltet Asanas, Pranayama und Meditation. Die Verbindung mit der Natur ist zu jeder Jahreszeit ein wesentliches Element, um den Prozess der ganzheitlichen Entschleunigung zu unterstützen. Während des Tages und zwischen den Yogaeinheiten besteht die Möglichkeit für Wanderungen, Spaziergänge und Saunabesuche.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevels geeignet und wird von YOGAdelight-Chefin Claudia Müller Ostenried geleitet.

Preise und Anmeldung | Zimmerbuchung

Yogaseminar (So.-So.) zum Frühbucherpreis € 449,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) bzw. Standardpreis € 529,00. Anmeldung & Bezahlung direkt unter www.yogadelight.de
Zusätzliche Kosten: Verpflichtend ist das ärztliche Aufnahmegespräch zu € 90,00 p.P. | 2 Güsse à €13,00 | 5 Heuwickel à 18,00
Optional buchbar: Ein ärztliches Abschlussgespräch zu € 41,00 p.P. (bitte 2 Wochen vor Anreise mit dem Vermerk "YOGAdelight-Teilnehmer" anmelden)

Zimmerbuchung direkt unter info@tannerhof.de oder Tel. 08023-810 bei Angabe DETOX Yoga Retreat. Es gibt ein festes Zimmerkontingent für Teilnehmer.

Teilnehmerzahl

Min 6 | Max 15

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Oder buchen Sie per Telefon unter: +49 (0)8023-810

Termine

04. 03. 2018

mit Claudia Müller-Ostenried

SLOW MOOD Retreat zum Jahresausklang Barbara Heiner

SLOW MOOD Retreat zum Jahresausklang

Adventsbeginn: Nikolaus, Weihnachten und schließlich Silvester stehen an. Das Jahr neigt sich seinem Ausklang entgegen, dem Übergang in einen neuen Jahreszyklus. Überall herrscht Jahresendspurtstimmung. 

Hier, im SLOW MOOD Retreat am Tannerhof, drosseln wir vier Tage lang bewusst das Tempo, lassen ein wenig Luft heraus. Ganz im Sinne der entschleunigenden Slowfood-Philosophie – nach deren Prinzipien uns die Tannerhof-Bioküche kulinarisch verwöhnt – genießen wir innehaltend, achtsam und wertschätzend frische, wertvolle Nahrung, nehmen pure Lebensenergie zu uns. 

Ganz so, weltanschaulich auf ähnlicher Wellenlänge schwingend, serviert uns mit ihrem SLOW MOOD Ansatz die Entspannungstherapeutin, Pilatespädagogin und Yoga-Lehrerin Barbara Heiner ein Menü der Bewegung und des Innehaltens. Bewegt entspannt lenken wir unseren Fokus vom Außen ins Innen, schaffen Raum für eine feinere (Körper-)Wahrnehmung. Aus der Zentrierung heraus lassen wir das zurückliegende Jahr Revue passieren, erspüren und formulieren eine Vision für das neue Jahr, erschließen uns Energie für Abschied und Neustart. Wir tanken kräftig auf, sind bestens gerüstet für den anstehenden Jahreswechsel. 

Bei der Bewegungspraxis greift die erfahrene Lehrerin und Autorin mit Elementen aus fließendem Yoga, zentrierendem Pilates und dehnender Faszienarbeit auf ihren reichen Fundus zurück. 

Das Retreat ist für Frauen wie Männer, Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.

Kosten & Anmeldung

Retreat für Frühbucher bis 31. August 333 Euro, danach 369 Euro.
Anmeldung & Buchung des Retreats bei Barbara Heiner über barbaraheiner.com
plus
Zimmerbuchung inkl. Dreiviertelpension und Nutzung der Tannerhof-Einrichungen direkt bei info@tannerhof.de oder unter Tel. 08032-810

DAS PROGRAMM

Donnerstag, 07. - Sonntag, 10. Dezember

Donnerstag
Praxis von 15:30 – 18:00 Uhr

Freitag
Gehmeditation in der Natur 06:15 - 06:45 Uhr optional
Praxis von 07:00 – 09:00 Uhr
Praxis von 15:30 – 18:00 Uhr

Samstag
Gehmeditation in der Natur 06:15 - 06:45 Uhr optional
Praxis von 07:00 – 09:00 Uhr
Praxis von 15:30 – 18:00 Uhr

Sonntag
Gehmeditation in der Natur 06:15 - 06:45 Uhr optional
Praxis von 07:00 – 09:00 Uhr

Teilnehmer: min. 4

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Oder buchen Sie per Telefon unter: +49 (0)8023-810

Termine

Mürtz-Weiss Workshop Leben in Selbstbestimmung

Chancen für ein individuelles Leben in Selbstbestimmung

Standortbestimmung und Burnout-Prävention

Nur Ihr individueller Lebensweg zählt! Folgen Sie ihm denn eigentlich noch oder haben Sie sich ein wenig verlaufen? Dann ist es jetzt Zeit zurück zu finden.

Die bewusste Auszeit die Sie sich für diesen Workshop nehmen, um vom beruflichen und privaten Alltag Abstand zu gewinnen, wird mit Hilfe von Dr. Renate Mürtz-Weiss angefüllt mit positiven Impulsen, die für Ihre persönliche Trendwende sorgen können: Reflektion, Gruppenarbeit, Einzelcoaching sowie Planung der wichtigsten nächsten Schritte. Dieser Workshop hilft Ihnen dabei, einen persönlichen Prozess in Gang zu setzen - das kann der wichtige erste Schritt sein, um die Orientierung für Ihren eigenen Weg wieder zu erlangen.
Dr. Renate Mürtz-Weiss unterstützt Sie bei diesem ersten und notwendigen Schritt mit verschiedenen Tools, damit Sie sich anschließend wieder um Ihr persönliches, berufliches und soziales Wohlbefinden kümmern können: Standortbestimmung, Kurskorrektur und Neuausrichtung – so können Energie und Zuversicht an die Stelle von Erschöpfung und Mutlosigkeit treten!
Ihre persönlichen Ressourcen werden erkannt und gestärkt – die für Sie ideale Lösungsfindung steht dabei im absoluten Fokus. Das klärt den Blick und ermöglicht neue Perspektiven.
Und mit neuen Perspektiven erkennt man auch neue Wege.

Dr. Renate Mürtz-Weiss ist seit 25 Jahren als Ärztin tätig mit Fokus auf ganzheitlicher Medizin, Naturheilverfahren und Burnout-Prävention. Zusätzlich zu  ihrer medizinischen Tätigkeit unterstützt sie regelmäßig Unternehmen mit Führungskräftetrainings, arbeitet als Einzelcoach und war mehrere Jahre freie Mitarbeiterin in einer renommierten psychosomatischen Klinik.
Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen wie Business-Coaching, Hypnosystemische Therapie und Beratung, Wingwave®-Coaching, ZRM®, systemische Therapie und Beratung sowie Biofeedback-Interventionen machen sie zu einer gefragten Beraterin bei allen Lebensthemen.

 

Kursprogramm:

Montag, 13. bis Donnerstag, 16. November 2017

 

Gruppenprojekte (jeweils 1-1,5 Std):

Montag, 13. November, 17.30 - 19.00 Uhr
Ankunft und Begrüßung:

Gegenseitiges Kennenlernen der Teilnehmer, Erwartungsabfrage und Input zu Burnout.
Was macht ein selbstbestimmtes Leben aus und wie finde ich dorthin?
Dienstag, 14. November, 10.30 - 12.00 Uhr
Projektarbeit, Trance und Imagination  zum Thema Work-Health-Balance:

Ermittlung der momentanen Situation und anschließende Problemlösung mittels Imagination – das Unterbewusstsein wird angesprochen, das oft sehr genau weiß, was gut für mich ist, aber im Alltag kein Gehör findet.
Mittwoch, 15. November, 10.30 - 12.00 Uhr
Kreativmethode zur stillen Lösung eines persönlichen Themas:

Jeder Teilnehmer generiert für sich eine bestimmte Problemlösung zu einem vorherrschenden Thema. Die Arbeit mit der rechten Gehirnhälfte steht im Vordergrund, ohne die Stimme der rationalen linken Gehirnhälfte außer Acht zu lassen.
Donnerstag, 16. November, 10.30 - 12.00 Uhr
Innere Vorgaben, Rückschau und Ausblick mit neu gewonnener Erkenntnis:

Das Kennenlernen oder Wiederentdecken innerer Vorgaben, die oft für das Bewusstsein schwer zugänglich sind, kann eine wichtige Weichenstellung bedeuten – insbesondere bei unbewusst miteinander konkurrierenden Vorgaben in Beruf und Privatleben.

Einzelprojekte

Während des Workshops steht Frau Dr. Renate Mürtz-Weiss sowohl für zusätzliche Einzelgespräche wie auch zur Biofeedback-Messung zur Verfügung, um weitere persönliche Fragestellungen zu besprechen und individuelle Lösungen zu erarbeiten. Die im Coaching angebotenen Methoden sind vielfältig, alles darf, nichts muss. Ressourcen- und lösungsorientiert kann in erstaunlich kurzer Zeit ein wirklich guter Ansatz zur nachhaltigen Veränderung gefunden werden.

Biofeedback
Mithilfe des Biofeedback-Verfahrens werden dem Trainierenden körperliche Funktionen mittels optischer oder akustischer Rückmeldungen kontinuierlich dargestellt. Somit werden auch positive Veränderungen dieser Körperfunktionen verdeutlicht und er kann lernen, diese zu verstärken (nach Birbaumer et al., 2011).
Wenn wir einen Stimulus als stressig empfinden, wird unser sympathisches Nervensystem aktiviert. Während dieser Aktivierung können zum Beispiel folgende Reaktionen im Körper gemessen werden:
               -hohe Muskelanspannung
               -hohe Hautleitfähigkeit
               -kalte Hände
               -hohe Herzrate
               -schnelle Atmung
Während der Entspannung verändern sich die Körpersignale, da sie nun vom parasympathischen Nervensystem beeinflusst werden.

Ablauf der Biofeedback-Messung:
Die oben genannten Körperfunktionen werden mithilfe von Sensoren in verschiedenen Stresssituationen gemessen, dargestellt und aufgezeichnet. Die anschließende Entspannungsphase wird mittels positiver Rückmeldungen verstärkt und unterstützt. Im darauffolgenden Gespräch werden die Darstellungen nochmals erörtert und Schlussfolgerungen für die Übertragung ins Alltagsleben mitgegeben. Eine zusätzliche Möglichkeit besteht auch noch in der HRV-Messung (Herzratenvariabilitätsmessung), welche ein guter Parameter zur Beurteilung der momentanen Anpassungsmöglichkeit des Organismus an Stresssituationen ist.

 

Workshop Informationen

Leiterin ǀ Kontakt: Renate Mürtz-Weiss | www.rm-coaching.com | Email: info@rm-coaching.com
Datum: Montag, 13. – Donnerstag, 16. November 2017
Teilnehmerzahl: 5-15
Preis (zuzüglich Hotelbuchung):
1) Workshop inkl. einem Einzelgespräch: 360,00€
2) Workshop inkl. einem Einzelgespräch und Biofeedbacksitzung: 420,00€
Anmeldung und Zahlung der Kursgebühr direkt bei Dr. Renate Mürtz-Weiss unter Nennung der Kursvariante 1) oder 2).
Zeitplan: Die individuellen Sitzungen werden mit Frau Dr. Mürtz-Weiss vorort verabredet.
Zimmerbuchung direkt beim Tannerhof unter Nennung "Workshop Mürtz-Weiss" via Email oder Telefon +49 (0)8023-810
Zimmerpreise inkl. 3/4-Pension aus unserer Tannerhof-BIO-Küche mit 4-Gänge-Menü am Abend, reichhaltigem Frühstücksbuffet und kleinem Mittagsbuffet mit Salat und Suppe. Außerdem kostenfreier Zugang zum Sauna- und Schwimmbadbereich sowie Teilnahme am abwechslungsreichen Aktiv-, Sport- und Entspannungsprogramm.

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Oder buchen Sie per Telefon unter: +49 (0)8023-810

Termine

Gold und Farbe

Faszination Gold

Seit jeher bewegt die „Farbe“ Gold die Menschheit. Gold verzückt in jeder Form. An Zartheit ist ein Goldblättchen jedoch kaum zu übertreffen. Wie ist es, etwas vermeintlich Profanes in den Mantel des filigranen Materials zu hüllen und den Gegenstand damit zum Erstrahlen zu bringen? Diesem Schaffen wohnt ein Zauber und eine große Faszination inne.

Im Workshop von Ulrike Bläser und Nele von Mengershausen werden die Grundlagen dieses alten Handwerks erlernt und mit zwei-und dreidimensionalen Anwendungsmöglichkeiten auf verschiedenen Untergründen kombiniert. Auch das Experiment mit Farbe im Verbund mit Gold wird ein Teil des Workshops sein. Spannend wird es, wenn die Teilnehmer selbst Gegenstände mitbringen, die sie vergolden möchten. Die intensiven Stunden im Atelier werden jedem ein Eintauchen in eigene schöpferische Prozesse erlauben, die Faszination des Vergoldens erleben lassen und viele Anregungen zur Weiterarbeit zuhause mit auf den Weg geben.

 

Kurstermin: Donnerstag, 9. November (Beginn nach dem Abendessen) bis Sonntag 12. November um 12:00 Uhr
Kurszeiten: 10 - 12:30 / 15:30 - 18:00
Kursleiter: Vergolderin Ulrike Bläser und Nele von Mengershausen
Kursort: Das Atelier am Tannerhof
Kursgebühr (exkl. Zimmer): € 330 + € 50 Gold/Material
Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 12 Personen
Anmeldeschluss: 9. September 2017

Das Programm wird Ihnen mitgeteilt sobald feststeht, dass der Kurs stattfindet.

Zimmerbuchung direkt unter Angabe des Workshop-Titels „Faszination Gold“: Telefon 08023-810 oder per email oder hier.

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Termine

Fasziale Aufrichtung - Jahreskreis Workshops Barbara Heiner 2018

Jahreskreis Workshops 2017

Im jahreszeitlichen Zyklus verankert, erkunden wir aktive und regenerative Aspekte von Bewegung, lassen uns ein auf entspannend-zentrierende wie auch dynamisch-aktivierende Meditationen. Kleine Rituale aus unserem Kulturraum helfen uns dabei, in die spezifische Energie der Jahreszeit einzutauchen und Erlerntes anschließend in unseren Alltag zu integrieren. Die JAHRESKREIS Retreats empfehle ich Einsteigern wie Geübten gleichermaßen.

17.–19. FEBRUAR 2017
WINTER: Ruhe und Einkehr
Unsere winterliche Bewegungspraxis entspannt den Körper, lässt ihn bewusst ruhen, hält ihn achtsam warm und lenkt den Blick nach Innen. Wir pflegen die Wirbelsäule, schulen ihre Beweglichkeit und Flexibilität.

19.–21. MAI 2017
FRÜHJAHR: Aufbruch und Neubeginn
Der ganze Körper ist bereit, sich mit dynamischer Kraft von Altem zu befreien. Wir regen das Organsystem an, bewegen den Körper durch, vitalisieren das gesamte Fasziennetzwerk, erzeugen Weite, schaffen Raum für Neues.

11.–13. AUGUST 2017
SOMMER: Kraft und Fülle
Wir praktizieren intensiv, gehen konsequent in die Kraft, halten und fordern uns diszipliniert, spüren Hitze im Körper pulsieren. Wir fokussieren auf eine kraftvolle Praxis.

3.–5. NOVEMBER 2017
HERBST: Balance und Loslassen
Über Bewegung und Atemübungen schaffen wir uns einen Rahmen, der innere wie auch äußere Ordnung stützt. Mit einem feinen Atem beruhigen und zentrieren wir Körper und Geist.

Jeder JAHRESKREIS Workshop umfasst 13 Stunden Bewegungspraxis:

Freitag
Praxis von 16:00 – 18:00 Uhr

Samstag
Praxis von 07:00 – 09:00 Uhr
Praxis von 15:30 – 18:00 Uhr

Sonntag
Praxis von 07:00 – 09:00 Uhr
Praxis von 15:30 – 18:00 Uhr

Montag
Praxis von 07:00 – 09:00 Uhr

Am An- und Abreisetag ist das gesamte reguläre Angebot des TANNERHOFs nutzbar: Schwimmbad und Sauna, Kosmetik und Wellness, Orangerie und Bibliothek...

Jeder Vier-Tages-Workshop lässt sich einzeln buchen, kostet 333 Euro für Frühbucher bis drei Monate vor Workshop-Beginn, danach 369 Euro und ist für Frauen wie Männer, Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet. Jeweils plus Übernachtung. Workshop-Buchung telefonisch bei BARBARA HEINER +49.175.75 33 996 oder per Email. Siehe auch unter www.barbaraheiner.de.
Zimmerbuchung inklusive Dreiviertelpension unter der Nennung 'Barbara Heiner Workshop': Tel. 08035-810 oder per Email: info@tannerhof.de.

Teilnehmer mind. 4, max. 12

Zimmer Buchen!

Oder buchen Sie per Telefon unter: +49 (0)8023-810

Termine

Tanzen Singen Entspannen

Tanzen, Singen, Entspannen

Wir feiern die Jahresmitte und begrüßen den Sommer! Und laden alle, die Spaß an Tanz und Gesang haben, ein zu einer entspannenden, aber auch aktiven Woche auf dem Tannerhof! 

Tänze aus aller Welt mit Ines Holland-Moritz

Mit schwungvollen und besinnlichen Tänzen unserer europäischen Nachbarn, aus Russland, Israel, Armenien und den USA tanzen wir uns ein Stückchen in andere Kulturkreise hinein. Umgeben von wunderbarer Natur lassen wir uns auf Volkstänze und Volkslieder ein, die häufig Zwischenmenschliches thematisieren, aber auch Naturphänomene und geographische Besonderheiten besingen. Es ist faszinierend zu erleben, wie über die Bewegung, über das Tanzen ein besonderer Zugang zu den Gemeinsamkeiten und Eigenheiten der „Tanz-Völker“ möglich ist. Die Freude am gemeinsamen Erarbeiten der Tänze und der Spaß an reizvollen Melodien und Bewegungsformen werden im Mittelpunkt dieses Workshops stehen.

SINGEN mit Prof. Thomas Holland-Moritz

Zur Jahreszeit passende Lieder von Frühling, Sommer, der Liebe und der Musik - im Kanon und auch in leichten mehrstimmigen Chorsätzen führen uns singend durch die Woche. Dabei helfen uns animierende Körperarbeit, Einstimm- und Einsingübungen um die eigene Stimme zu wecken, sie wieder zu entdecken und zu trainieren. Die Freude am Tun soll aber immer im Vordergrund stehen! Bei Bedarf kann auch instrumentales Musizieren nach den Möglichkeiten der Teilnehmer angeboten werden.

„HÖR-BAR“ - GESPRÄCHE ÜBER MUSIK mit Prof. Thomas Holland-Moritz

Alle, die Lust auf „Hör-Abenteuer“ haben, sind an einem Abend eingeladen zu einer interessanten Begegnung mit Musikstücken aus verschiedenen Epochen und Stilrichtungen. In diesem Jahr heißt unser Thema: „Sommer-Nachts-Traum“. Kurze Einführungen in die Stücke, gemeinsames Hören und anschließendes Gespräch werden uns die Musik näher bringen, aber auch reizvolle Einblicke in die individuellen Höreindrücke der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ermöglichen. Neugier und „offene Ohren“ sind erwünscht!

DOZENTEN

Ines Holland-Moritz, Nürnberg
Studium der Elementaren Musik- und Tanzpädagogik am Mozarteum Salzburg, Masterstudium der Elementaren Musikpädagogik in Nürnberg. Seit  2011 Lehrerin an der Nürnberger Musikschule. Musikalische Ausbildung von Erzieherinnen im Rahmen des bundesweiten dm-Projektes „Singende Kindergärten“. Weitere freiberufliche Dozententätigkeit im Bereich Musik und Tanz. Von Kindheit an Tanzausbildung und Fortbildungen im In- und Ausland bei zahlreichen namhaften Dozenten. Schwerpunkt osteuropäische Tänze. Mitwirkung bei Tanzaufführungen der Bühnengruppe „Folk Tanz Arkade“ in Deutschland, Österreich und Rumänien.

Prof. Thomas Holland-Moritz, Remscheid
Studium der Philologie, Musikwissenschaft und Musikpädagogik in Berlin und Münster. Langjähriger Leiter der Musik und Kunstschule Remscheid, Komponist, Chor- und Orchesterleiter, Leiter von Offenen Singstunden (WDR) und Familien-Musikwochen. Lehrauftrag für Musikpädagogik an der Folkwang- Musikhochschule in Essen. Professur für Singen mit Kindern an der Hochschule Osnabrück.

Kosten und Anmeldung

KURSGEBÜHR bei Anmeldung und Überweisung
bis 30.11.17 € 230 .-
bis 31.01.17 € 240 .-
bis 31.03.18 € 260 .-

KONTOVERBINDUNG
Arbeitskreis Musik in der Jugend, Landesverband NRW
IBAN DE06 3601 0043 0122 0774 38
BIC PBNKDEFF
Bitte bei Überweisungen unbedingt als Verwendungszweck angeben: „Tagung Tannerhof 2018“

RÜCKTRITTSGEBÜHR
ab 01.04.18 € 70 .-
ab 20.04.18 € 100 .-
ab 05.05.18 € 150 .-
ab 20.05.18 die gesamte Kursgebühr (sofern kein Ersatz gefunden werden kann)
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung!

ANMELDESCHLUSS: 31. MÄRZ 2018
Eine Anmeldebestätigung mit den genauen Kosten, Wegbeschreibung, Teilnehmerliste und weiteren Infos geht Ihnen ca. 4 Wochen vor Kursbeginn zu.
Anmeldeformular bei s.holland-moritz@gmx.de oder rechts unter Downloads.

HOTELBUCHUNG:
Direkt am Tannerhof unter info@tannerhof.de mit Angabe "Tanzwoche" oder telefonisch unter: 08023-810.
Verlängerungstage sind buchbar.

Zimmer Buchen!

Oder buchen Sie per Telefon unter: +49 (0)8023-810

Termine

03. 06. 2018

mit Ines & Thomas Holland-Moritz

Tannerhofer Tanz Tage

Tannerhofer Tanz Tage

Seit 3 Jahren bin ich Leiterin der wöchentlichen Tanzabende am Tannerhof. Nun möchte ich eine alte Tradition wieder aufleben lassen und Ihnen die Gelegenheit geben, über mehrere Tage internationale Folklore-Tänze kennen zu lernen, in fremde Kulturen einzutauchen und deren individuellen tänzerischen Ausdruck zu erspüren. Kreistänze sind (zu 99%) keine Paartänze, sie bieten die wunderbare Möglichkeit, einfach nur zu tanzen: für Jede und Jeden, für Jung und Alt, mit und ohne Begleitung.
Ich unterrichte Tänze aus aller Welt – bevorzugt aus West- und Ost-Europa und aus Klein Asien, aber auch aus Süd-Amerika und Afrika. Alle Tänze habe ich im Laufe der letzten Jahre u.a. durch zahlreiche Tanz-Reisen in die jeweiligen Herkunftsländer erfahren und erlernt. Derzeit mache ich eine 2-jährige Ausbildung bei Laura Shannon mit Schwerpunkt Traditionelle Frauentänze.

Ablauf:

Wir werden vor dem Frühstück 30 – 40 min. „Aufweck-Übungen“ machen (z.B. Qi Gong), nach dem Frühstück dann eine 2-stündige Einheit tanzen.
Nach dem Mittagessen gibt es Zeit und Gelegenheit zum Wandern, frische-Luft-Tanken, Relaxen und einfach den Tannerhof zu genießen.
Vor dem Abendessen tanzen wir vielleicht nochmal 1 Stunde, und zum Tages-Ausklang nach dem Abendessen tanzen wir uns fröhlich in die wohlige Müdigkeit.
Die Anzahl der Stunden wird vorort besprochen.

Teilnehmer:

Mind. 5 / Max. 15 Personen.

Kosten & Information:

Seminargebühr für die Tanz-Tage vom 26. bis 30. November: € 230
Zimmer je nach Kategorie: € 140 bis € 210 inkl. Tannerhof Bio-3/4-Pension

Keine Vorkenntnisse erforderlich – erstes Kennenlernen am 16.07.2017 um 17 Uhr im großen Saal

Kurs- und Zimmerbuchung am Tannerhof unter Nennung "Tanz-Tage mit Angela Mühle" an: info@tannerhof.de oder Tel: +49 (0)8023-810
Rückfragen zum Kurs per Email an Angela Mühle: a.muehle@neva.de

Zimmer Buchen!

Oder buchen Sie per Telefon unter: +49 (0)8023-810

Termine

Ayur Yoga - Reinigung des Körpers und Klarheit im Geist

Ayur Yoga

Reinigung des Körpers und Klarheit im Geist

Mit verschiedenen Yoga Meditationstechniken und Reflektionen können wir die Klarheit des Geistes fördern und in die Tiefe der Stille eintauchen. In diesem Retreat wird Remo auch auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele der TeilnehmerInnen eingehen.
Mit verschiedenen Körperübungen, Atemtechniken und Meditationsformen werden die Entgiftungsorgane angeregt und geistige Klarheitge fördert. Yoga nach Krishnamacharya mit einer fundierten anatomischen Ausrichtung, in dem die Atemführung eine wesentliche Rolle spielt.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Montag: Abendyoga 16:30 - 18:30
2. bis 4. Tag: Morgenyoga 07:30 - 09:30 und Abendyoga 16:30 - 18:30
Abreisetag Freitag: Morgenyoga 07:30 - 09:30

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer / Frühbucherpreis möglich!
Yogaseminar zum Frühbucherpreis € 319,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher)
Standardpreis € 359,00; Buchung direkt unter www.yogadelight.de
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel.

UNTERKUNFT

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie inkl. Halbpension + (Frühstücksbuffet, mittags kleines Salatbuffet & Suppe, Abends Buffet oder 4-Gang-Menu), Nutzung von Schwimmbad
und Sauna sowie Teilnahme am Tannerhof-Rahmenprogramm:
4 Nächte: € 540-700 im DZ / € 580-820 im EZ
(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers,
sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)
Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden! Zimmerbuchung unter: Tel.: 08023-81-0  |  info@tannerhof.de

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Termine

Bauch und Kopf im Einklang

Bauch und Kopf im Einklang

Ernährung ändern, Lebensstil anpassen. Warum ist es so schwer, unsere Ess- und Ernährungsgewohnheiten zu ändern und auf Süßes & Verlockendes zu verzichten?
Unser Unterbewusstsein sabotiert alles, was wir uns vornehmen, wenn diese Vorhaben nicht mit ihm abgestimmt sind. Wollen Sie also Ihre Ess- und Ernährungsgewohnheiten verändern, lernen Sie die Signale Ihres Unterbewusstseins kennen. Denn nur wenn Ihr Kopf und Bauch im Einklang sind, können Sie dauerhaft gute Lösungen entwickeln, die sogar Spaß machen.

Zürcher Ressourcenmodell
Basis meines Workshops ist die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®). Es kombiniert neurowissenschaftliche Erkenntnisse zum Lernen und Handeln mit unseren persönlichen Erfahrungen. Wir arbeiten mit dem Kopf, mit unseren Gefühlen und mit unseren Körpersignalen. So lassen sich Unbewusstes und Bewusstes gut in Einklang bringen und individuell gute Lösungen entwickeln.

Das Ergebnis:
• Sie fühlen sich wohl und leicht!
• Sie formulieren aktiv Ihre persönlichen Ziele.
• Sie lernen einen bunten Strauß an möglichen Verhaltensweisen kennen.
• Sie werden Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig verändern, ohne auf Genuss zu verzichten.

Termine am Tannerhof

18. – 20. März 2018
Sonntag, 18. März: 16.00 – 17.30 Uhr (Einführungsvortrag)
Montag, 19. März: 9.00 – 17.00 Uhr
Dienstag, 20. März: 9.00 – 12.00 Uhr


18. – 20. November 2018
Sonntag, 18. November: 16.00 – 17.30 Uhr (Einführungsvortrag)
Montag, 19. November: 9.00 – 17.00 Uhr
Dienstag, 20. November: 9.00 – 12.00 Uhr

Preis: 190,00 € (für Frühbucher 10 % Rabatt) ohne Unterkunft und Verpflegung.

Den Workshop buchen Sie bitte direkt bei:
Dr. Felicitas Pudwitz
Fon +49 171 633 56 06
Email felicitas.pudwitz@web.de

Anmeldung bis 4 Wochen vorher!

Zimmerbuchung mit Nennung "Workshop Pudwitz, Bauch & Kopf" direkt unter:
Email: info@tannerhof.de oder Tel: 08023-81-0

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Termine

18. 03. 2018

mit Felicitas Pudwitz

18. 11. 2018

mit Dr. Felicitas Pudwitz

Tannerhof Babymoon* Urlaub & Geburtsvorbereitungskurs

Tannerhof Babymoon*

Urlaub & Geburtsvorbereitungskurs im Hotel

Ganz früher war der Tannerhof ja auch mal ein Geburtshaus und darf es nun "fast" wieder sein.. ein Geburtsvorbereitungs - Hotel. Freuen Sie sich auf Ihr Kind in entspannter Umgebung und genießen Sie unvergessliche Tannerhoftage in Vorfreude und besten Händen!

Versteckt in den Bergen finden Sie VOR DER GEBURT IHRES ERSTEN KINDES
ERHOLUNG & VORFREUDE im Hotel * * *  Nehmen Sie sich die Zeit!

Der Tannerhof Babymoon* Geburtsvorbereitungskurs hält für Sie folgende Schwerpunkte bereit:
                *
*Geburt als Paar verstehen
*Unterstützung des Partners erfahren
*Organisiert & gelassen in die Wochenbett & Stillzeit
*Umgang mit dem Baby
*Viele bewährte Tipps & Übungen

Die Frauen verbringen 3 Stunden untereinander, während die Partner mit Jörg Langmann eine "Väter-Spezial-Einkehrtour" mit dem Thema VATER WERDEN unternehmen!
                  *
Die Kursgebühr der Frauen wird direkt an die Krankenkasse gerichtet. Die Partnergebühr beträgt 200€ (incl."Väter-Spezial"). Manche Krankenkassen übernehmen anteilige Partnerkursgebühren!
Die Kursdauer beträgt 12 Stunden.

LINDA EHRHARDT
Hebamme/Examen 1996
Beleghebamme in der Geburtshilfe am Klinikum Dritter Orden, München.
Kinderkrankenschwester
Haptonomie
PreKanga
                *
JÖRG LANGMANN
Verheiratet & Vater von drei Kindern
Staatl. geprüfter Masseur
Mobile Massagen
Nordic-Walking-Trainer

Die Hebamme ist während der Kurszeiten immer vor Ort!
Die Klinik Agatharied ist in weniger als 30 Minuten erreichbar und verfügt über eine geburtshilfliche Abteilung.

ABLAUF*
Freitag 16:30 Uhr Treffen im Seminarraum Waschhaus; 17:00 Uhr Kursbeginn-19:00 Uhr
Samstag & Sonntag jeweils 10:00 Uhr -13:00 Uhr & 14:00Uhr-16:00 Uhr
Die Wanderung der werdenden Väter findet Sonntag Vormittag von 10:00 Uhr -13:00 Uhr statt.

Das Anmeldeformular findet sich anbei zum Download. Der Kurs findet statt, sobald 4-6 Paare verbindlich zugesagt haben (sonst gibt es eine Warteliste!)! Anmeldung und Buchung unter 08023-810 oder info@tannerhof.de

Willkommen am traditionellen Tannerhof*

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Termine

02. 03. 2018

mit Linda Ehrhardt
und Jörg Langmann

04. 05. 2018

mit Hebamme Linda Ehrhardt
und Jörg Langmann

22. 06. 2018

mit Linda Ehrhardt
und Jörg Langmann

20. 07. 2018

mit Linda Ehrhardt
und Jörg Langmann

28. 09. 2018

mit Linda Ehrhardt
und Jörg Langmann

19. 10. 2018

mit Linda Ehrhardt
und Jörg Langmann

Chan Mi Qigong Wirbelsäulenqigong

Chan Mi QIGONG - Wirbelsäulenqigong

Qigong ist eine chinesische Selbstheilungsmethode, die Gesundheit und innerliches Wachstum zum Ziel hat. Durch die Verbindung von Bewegung, Atem und Konzentration wird die eigene Lebensenergie aktiviert. In diesem Seminar werden die Basisübungen des Chan Mi Qigong erlernt und vertieft, Übungen aus dem fünf Elemmte Qigong wecken Sie am Morgen. Die Übungen wirken ausgleichend und stärkend auf alle Bereiche- Körper, Geist und Seele. Das Seminarprogramm ist für alle Altersstufen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Tag beginnt mit einer belebenden Morgenübung. Nach einem gesunden Frühstück erlernen Sie eine einfache Übungsfolge, die Sie später gut im Alltag anwenden können. Das Angebot umfasst an drei Tagen eine zusätzliche Übungseinheit am Spätnachmittag zur Entspannung und Vertiefung der Übung. Wanderungen in der Natur runden das Programm ab.

Kurszeiten Freitag, 21. bis Mittwoch, 26. September

Freitag: Anreise bis 17 Uhr; Einführung 17.30 - 19.00 Uhr
Samstag bis Mittwoch: 08.00 - 08.45 Uhr & 11.00 - 13.00 Uhr
Samstag, Montag und Mittwoch: 17.30 - 19.00 Uhr 

Kursgebühr:
Frühbucherpreis € 390,00 pro Teilnehmer (Anmeldung + Zahlung direkt bei Susanne Pries bis spätestens 4 Wochen vor Beginn des Workshops) zuzüglich Übernachtung (Vollpension).

Workshopanmeldung bis 4 Wochen vor Beginn: www.qigong-susanne-pries.de

Bitte buchen Sie Ihr Zimmer direkt bis spätestens 4 Wochen vor Anreise mit dem Hinweis "Qigongworkshop"unter: info@tannerhof.de

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Termine

21. 09. 2018

mit Susanne Pries

Meditative Naturfotografie - Zooom-in mit Carmen Kubitz

Zooom-in Fotografie Workshop

Sommerwelt, still & leise: Fotografie und Achtsamkeit

Jeder Moment ist besonders, jeder Augen-Blick einzigartig.

Intensives Wahrnehmen öffnet den Zugang zur Gegenwart, macht tiefes Empfinden und wahre Begegnung möglich. Das Schöne: Diesen Zugang zur Welt können wir üben:
Im Workshop für meditative Naturfotografie wird das faszinierende Zusammenspiel von Achtsamkeit und Fotografie gelehrt und geübt. Mit Leichtigkeit schauen und erleben wir, wie vortrefflich diese beiden Dinge sich ergänzen!

Achtsamkeits- und Qigonglehrerin Marion Marski begleitet diese Tage und führt uns hin zur Ruhe und einer besonders feinen Art der Wahrnehmung. Carmen Kubitz trägt dieses Erleben mit Ihnen ins Fotografieren hinein. Ihre Übungen und Anregungen sind sensibel auf das achtsame Erleben zuvor abgestimmt.

Achtsamkeits-, einfache Meditations- und Körperübungen stimmen uns ein für den Tag. Klangschalen-Töne und schöne Gedanken begleiten uns. Berge, Bäume, Wiesen und Wald säumen unseren Weg.
An unseren beiden gemeinsamen Abenden tauchen wir ein in das Licht der Blauen Stunde und lassen die Bilder des Tages auf der Leinwand noch einmal an uns vorüberziehen.

Ein Foto-Workshop der besonderen Art, der Sie entspannt, friedlich und mit schönen Bildern im Herzen und auf der Linse zurücklassen wird.

Kurs: Sommerwelt, still & leise: Fotografie und Achtsamkeit
Kursbeginn: Mittwoch, 31.05.2017, 15:00 Uhr
Kursende: Freitag, 02.06.2017, ca. 18:00 Uhr
Teilnehmer: 5 bis 8
Freie Plätze: 8
Ort: Der Tannerhof, Tannerhofstraße 32, 83735 Bayrischzell

Übernachtung: Bitte reservieren Sie Ihr Wunschzimmer unter dem Stichwort "Fotoschule zooom-in" direkt hier oder unter 08023-81-0.
Kursgebühr: 380,00 € *
* Kursgebühr exklusive Übernachtung, Verpflegung und Anreise
Die Workshopteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Tannerhof

Weitere Infos unter Fotoschule zooom-in.

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Termine

Workshop Ganzheitliches Klavierspiel mit Tai Chi und Japanischer Kalligraphie mit Masako OHTA

Workshop Ganzheitliches Klavierspiel mit Tai Chi und Japanischer Kalligraphie mit Masako OHTA


Zum vierten Mal laden wir ein zum Workshop mit Masako OHTA am Tannerhof “ – auch  Anfänger  sind herzlich willkommen!

„Klavierspielen und -spüren“ - Ganzheitliches Klavierspiel mit Tai Chi und Japanischer Kalligraphie - drei Tage lang lernen in unbeschwerter Atmosphäre und mit ganzheitlichem Ansatz.

Freitag bis Sonntag vom 21.7. bis 23.7. 2017

   „Das Klavier ist ein  Phantasie- und Saiten-Instrument, da drin sind viele Saiten, die zart mit der Seele gestreichelt, aufgeweckt, endlos erforscht, gefühlt, geatmet und mit Ausdruck erfüllt werden können“, sagt Masako Ohta.

Der Kurs umfasst  täglich  ca. 3 Stunden gemeinsames Programm, und während der drei Tage ist eine Einzelstunde (30 min) Klavierunterricht mit eingebaut. Wer mehr Einzelunterricht wünscht kann dies mit Frau Ohta vereinbaren. Der genaue Tagesablauf wird Ihnen zugesandt.

Tai-chi, japanische Kalligraphie und Wahrnehmungsübungen helfen bei der Zentrierung von Körper und Geist und wecken unsere musikalischen Fähigkeiten von einer ganz anderen Seite her, als es sonst üblich ist.  

Kurskosten 250.-€ + Kalligraphie-Set zum mit nach Hause zu nehmen 40,-€ + Papiere 10,-€    

Aufenthalt und Verpflegung auf dem Tannerhof unter Anmeldung: info@tannerhof.de oder 08023/810

www.masako-ohta.de  

Im Anschluss an ihre Residency am Tannerhof gibt Masako OHTA zwei wunderbare Solo Konzerte am Donnerstag 27.7. um 20:30h und am Sonntag 30.7. um 11h (Matinee) im großen Saal   

Wir freuen uns schon!

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Termine

Kräuterworkshop

Gesund und schön mit Wildkräutern

Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise durch eine fast vergessene Welt der Pflanzen, die uns seit Menschengedenken treue Begleiter waren und sind. Sie dienen uns nicht nur als Nahrung sondern leisten wertvolle Gesundheitsvorsorge, tun unserer Seele gut und unterstützen uns in unserer natürlichen Schönheit.
Die Pflanzen in der Wildbahn haben keinen Dünger, keinen Hüter, keinen Unkrautjäter, keinen Ungeziefervernichter. Sie müssen sich mittels sekundärer Pflanzenstoffe ihren Lebensraum schaffen und haben erstaunliche Strategien entwickelt. Diese Stoffe dienen uns in vielerlei Hinsicht und sind es wert wieder mehr in den Fokus gerückt zu werden.

Nach einer ca. zweistündigen Wanderung um den Tannerhof verarbeiten wir dann am Nachmittag unsere Pflanzenschätze..

Hier einige Beispiele:

Naturkosmetik und Gesundheit: Rühren einer Salbe zur Hautpflege, Balsam für Lippen, Wund/Heilbalsam, Venensalbe, Tinkturen, Körperfluid, Insektenschutz, Tonikum nach der Rasur, Reinigungsmilch, Gesichtswasser, etc..

Pflanzliche Gaumenfreuden: Echtes Kräutersalz/-zucker mit getrockneten und/oder frischen Kräutern/Blüten, Kräuter-Essig oder -Öl; Verdauungslikör, Würzpaste, Pesto, Sirup, Smoothie und viele Tipps für die Verwendung von Wildkräutern in der Küche.

Außerdem erhalten Sie ein ausführliches Skript mit allen besprochenen Pflanzen und Rezepten.

Wann? 
An ausgewählten Samstagen, siehe unten

Dauer:
10:00 bis 12:00 Uhr → Wanderung rund um den Tannerhof (Treffpunkt vor der Alten Tann)
13:30 bis ca. 17:00 Uhr → Workshop im Atelier

Kosten:
70,-- Euro (inkl. Material)

Mit wem?
Birgit Holzwarth - Heilpraktikerin / zertifizierte Kräuterpädagogin

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Termine

21. 04. 2018

mit Birgit Holzwarth

12. 05. 2018

mit Birgit Holzwarth

23. 06. 2018

mit Birgit Holzwarth

21. 07. 2018

mit Birgit Holzwarth

29. 09. 2018

mit Birgit Holzwarth

Schreibwerkstatt

Schreibwerkstatt

Kreatives Schreiben im kreativen Versteck

Was erwartet Sie?
In dieser Schreibwerkstatt entdecken Sie, wie viel Spaß das Schreiben machen kann!
Spielerisch und mit den Methoden des kreativen Schreibens kreieren wir kleine Texte und Gedichte – mal gemeinsam, mal jeder für sich. Dabei lassen wir uns von dem Ort ebenso anregen wie von Bildern und Sätzen bekannter Schriftsteller/-innen. Mithilfe solcher Schreibimpulse kommen Sie in den Schreibfluss, lassen Ihre Assoziationen fließen und schöpfen aus Ihrem kreativen Potential.
Dabei geht es immer um die Lust am Schreiben und das Experiment, nicht um einen druckreifen Text.

Mitzubringen
Neugier, die Freude am Schreiben, die Lust, etwas Neues zu entdecken

Ort
„Seminar im Waschhaus“ im Naturhotel Tannerhof, Bayrischzell

Ablauf
Freitag, 17:00 bis 18:30: Treffen im „Seminar im Waschhaus“. Wir lernen uns schreibend kennen.
Samstag, 10:00 bis 13:00 Uhr und 15:30 bis 18:30 Uhr
Sonntag, 10:00 bis 12:30 Uhr

Preis
250 Euro, inkl. Material
Die Kursgebühr entrichten Sie bitte zusammen mit Ihrem Aufenthalt im Tannerhof.

Kontakt
info@inesnagy.de
www.inesnagy.de

Die Schreibwerkstatt ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Schreiberfahrene.

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Termine

Seminar - “Bewegende Veränderungen”

Seminar "Bewegende Veränderungen"

Möchten Sie ein „bewegtes“ Leben im Gleichgewicht führen?

Wünschen Sie sich Veränderung durch ein ausgewogenes Verhältnis von Bewegung und Entspannung?

Dann lade ich Sie herzlich ein mich zu begleiten, um neue wunderbare Erfahrungen zu machen:

Bewegungselemente ohne jeglichen Leistungsgedanken und unterschiedliche Entspannungsübungen werden Sie in Ihre Kraft bringen. Mit Spaß an der Bewegung erhalten Sie ein neues Lebensgefühl. Sie werden mit aufgeladenen Akkus und neuer Energie nach Hause zurückkehren. Bringen wir gemeinsam Ihr Leben in Bewegung!

Inhalte des Seminars: 

  • Aquagymnastik/Aquafitness
  • Walken/Wandern
  • Kräftigungsübungen/Fitnessgymnastik/Stretching
  • Entspannungsübungen/Atemübungen
  • Mentale Übungen
  • Meditation
  • (auf Wunsch Einzelcoaching)

Termin & Seminarinfos:

Das Seminar beginnt am Sonntag, den 15. September 2018 um 16:00 Uhr und endet am Freitag, den 20. September 2018 bei einem gemeinsamen Abschlussessen. Die Samstage davor und danach sind An- bzw. Abreisetage. Die Seminar-Aktivitäten und Programm finden jeweils Vor- und Nachmittags statt, insgesamt ca. 4 Std. täglich. An einem der Seminartage werden wir eine leichte Wanderung mit besonderen „Entspannungspausen“ unternehmen. Weitere Infos zum Ablauf können Sie dem Seminarplan entnehmen.

Ruth Mattes ist Dipl. Sportlehrerin, Dipl. Sozialpädagogin und Dipl. Systemischer Coach/Business Coach. Die Mutter von 5 (!) Töchtern ist Mitglied des Premium Personal Trainer Clubs und wurde 2013 als "beste Personal Trainerin im deutschsprachigen Raum" ausgezeichnet.

Kosten

590 €, inkl. Mehrwertsteuer

Für das Seminar bitte einpacken:

  • Out- und Indoor Sportbekleidung bzw. bequeme Kleidung
  • Feste Schuhe bzw. Wanderschuhe
  • Wetterfeste Kleidung
  • Wanderrucksack
  • Badebekleidung

Weitere Infos und Kurs-Buchung auf der Website von Ruth Mattes, oder auch gerne per Mail an Ruth Mattes Coaching & Bewegung.
Zimmer-Buchung direkt am Tannerhof unter Email: info@tannerhof.de oder Tel: +49-(0)8023-81-0. Bitte geben Sie bei Buchung Ihre Kursteilnahme "Bewegende Veränderungen" an.

Erstes Treffen und Kennenlernen am Samstag Abend vor Workshop-Beginn beim gemeinsamen Abendessen. Ausklang am Freitag Abend nach Workshop-Ende; Abreise am Samstag.

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Termine

15. 09. 2018

mit Ruth Mattes

Yoga an besonderen Kraftplätzen

Yoga an besonderen Kraftplätzen

Eines der schönsten Yoga Retreats in Bayern...

Claudia Müller-Ostenried von YOGAdelight bietet mit ihrem Team entspannte Yoga Retreats an besonderen Orten in besonderen Häusern an. So auch bei uns am Tannerhof im schönen Bayern. Einmal im Monat kann man einen 3-tägigen Wochenend-Workshop hier bei uns besuchen, sporadisch werden auch längere Workshops angeboten. Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevels geeignet. Jeweils morgens und spätnachmittags wird geübt mit Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung. Yogawalks und meditative Wanderungen in der Natur runden das Programm ab.

Das YOGAdelight – Team besteht aus ausgebildeten Yoga- und MeditationslehrerInnen, die modernes, ganzheitliches Hatha Yoga unterrichten, welches die traditionellen Techniken mit den modernen Erkenntnissen der Biomechanik und Bioenergetik kombiniert. Die genaue Ausrichtung des Körpers verhindert Verletzungen und hilft, Haltungsschäden zu verbessern. Ausgehend von einer positiven, lebensbejahenden Lebensphilosophie lehrt Claudia und ihr Lehrerteam, dass wir im Einklang mit der uns umgebenden Welt leben können, wenn wir unser Herz öffnen und das Leben mit all seinen schönen Momenten und großen Herausforderungen annehmen.

Anmeldung und Preise

3-5 Tagesworkshops (außer DETOX Yoga und Fasten: 7 Tage). Anmeldung sowie Retreat-Preise bei jeweiliger Workshop-Beschreibung auf www.yogadelight.de.

Unterkunft

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie inkl. Halbpension + (Frühstücksbuffet, Mittags kleines Salatbuffet inkl. Suppe, Abends Buffet oder 4-Gang-Abendmenue), Nutzung  von Schwimmbad und Sauna sowie Teilnahme am Tannerhof-Rahmenprogramm.
3 Nächte: € 405-525,- im DZ, € 435-615,- im EZ
(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Zimmerbuchung

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt per Email oder Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.
Tel.: 08023-81-0  |  info@tannerhof.de oder http://natur-hotel-tannerhof.de/hotel-arrangements/schnellbuchung

Teilnehmer

MIN. 6 | MAX. 15

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Termine

23. 04. 2018

mit Remo Rittiner

28. 06. 2018

mit Britta Volker

Fasten &
Ernährung