SLOW MOOD Retreat zum Jahresausklang

Adventsbeginn, Nikolaus: Weihnachten und schließlich Silvester stehen noch an. Das Jahr neigt sich seinem Ausklang entgegen, dem Übergang in einen neuen Jahreszyklus. Überall herrscht Jahresendspurtstimmung. 

Hier, im SLOW MOOD Retreat am Tannerhof, drosseln wir vier Tage lang bewusst das Tempo, lassen ein wenig Luft heraus. Ganz im Sinne der entschleunigenden Slowfood-Philosophie – nach deren Prinzipien uns die Tannerhof-Bioküche kulinarisch verwöhnt – genießen wir innehaltend, achtsam und wertschätzend frische, wertvolle Nahrung, nehmen pure Lebensenergie zu uns. 

Ganz so, weltanschaulich auf ähnlicher Wellenlänge schwingend, serviert uns mit ihrem SLOW MOOD Ansatz die Entspannungstherapeutin, Pilatespädagogin und Yoga-Lehrerin Barbara Heiner ein Menü der Bewegung und des Innehaltens. Bewegt entspannt lenken wir unseren Fokus vom Außen ins Innen, schaffen Raum für eine feinere (Körper-)Wahrnehmung. Aus der Zentrierung heraus lassen wir das zurückliegende Jahr Revue passieren, erspüren und formulieren eine Vision für das neue Jahr, erschließen uns Energie für Abschied und Neustart. Wir tanken kräftig auf, sind bestens gerüstet für den anstehenden Jahreswechsel. 

Bei der Bewegungspraxis greift die erfahrene Lehrerin und Autorin mit Elementen aus fließendem Yoga, zentrierendem Pilates und dehnender Faszienarbeit auf ihren reichen Fundus zurück. 

Das Retreat ist für Frauen wie Männer, Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.

Kosten & Anmeldung

Retreat für Frühbucher bis 31. August 333 Euro, danach 369 Euro.
Anmeldung & Buchung des Retreats bei Barbara Heiner über barbaraheiner.com
plus
Zimmerbuchung inkl. Dreiviertelpension und Nutzung der Tannerhof-Einrichungen direkt bei info@tannerhof.de oder unter Tel. 08032-810

DAS PROGRAMM

Donnerstag, 7. Dezember - Sonntag, 10. Dezember

Donnerstag
Praxis von 15:30 – 18:00 Uhr

Freitag
Gehmeditation in der Natur 06:15 - 06:45 Uhr optional
Praxis von 07:00 – 09:00 Uhr
Praxis von 15:30 – 18:00 Uhr

Samstag
Gehmeditation in der Natur 06:15 - 06:45 Uhr optional
Praxis von 07:00 – 09:00 Uhr
Praxis von 15:30 – 18:00 Uhr

Sonntag
Gehmeditation in der Natur 06:15 - 06:45 Uhr optional
Praxis von 07:00 – 09:00 Uhr

Teilnehmer: min. 4

Zimmer Buchen!

Oder buchen Sie per Telefon unter: +49 (0)8023-810

Termine

07. 12. – 10. 12. 2017

SLOW MOOD Retreat zum Jahresausklang

mit Barbara Heiner