Mehr als eine Diät – die Schlanke Tanne
Für alle, die ihr Gewicht reduzieren und dauerhaft leichter sein möchten, haben wir die Schlanke Tanne entwickelt, eine gesunde Dauerernährungsform, die man auf dem Tannerhof erlernen kann. Weniger Kohlenhydrate, dafür mehr hochwertiges Eiweiß, viel Gemüse und Salat. Durch diese Kombination wird der Fettabbau angekurbelt, ohne den Jojo-Effekt zu begünstigen. Natürlich kann man die Schlanke Tanne als Diät bezeichnen. Schließlich nimmt man ja ab. Aber das Besondere daran ist, dass sie dauerhaft satt und zufrieden macht – auch zu Hause.
Das Prinzip Schlanke Tanne
Die Basis: Eine gesunde vitalstoffreiche Küche mit einem geringeren Anteil an Kohlenhydraten, dafür mehr hochwertiges Eiweiß, viele Ballaststoffe und die richtigen Fette. Die verwendeten Kohlenhydrate haben einen niedrigeren glykämischen Index, werden so langsamer resorbiert und verhindern somit eine zu starke Insulinausschüttung, die den Fettaufbau begünstigt und schneller wieder hungrig macht. So bleibt man länger satt und zufrieden. Der höhere Anteil an hochwertigen Eiweißen unterstützt ebenfalls eine längere Sättigung und kurbelt die Fettverbrennung an. Gemüse, Obst und Kräuter sind reich an sekundären Pflanzenstoffen und deshalb unverzichtbare Helfer des Immunsystems.
Die Schlanke Tanne besteht aus verschiedenen Stufen, die sich im Kohlenhydrat- und Fettanteil unterscheiden. Vom Fatburner, sogar ohne Obst, bis zur intelligenten Dauerernährung mit vielem, was ein freudvoll kulinarisches Leben ausmacht. Denn eine nachhaltige Umstellung gelingt nur, wenn statt Verzicht der Gewinn an Genuss und Lebensfreude im Vordergrund steht!