Die Selbst-Heilung aktivieren
Sieben Nächte. Spürbare Ergebnisse. Das Tannerhof Longevity-Programm ist darauf ausgelegt, den Körper in kurzer Zeit aus Belastung und alten Mustern zu lösen – und Gesundheit messbar zu stabilisieren. In nur einer Woche können sich Stoffwechselprozesse neu ausrichten, Regeneration anziehen und Energie sowie Klarheit deutlich zunehmen.
Das Programm kombiniert entgiftendes Fasten, medizinische Diagnostik und gezielte Longevity-Therapien – ärztlich begleitet, individuell abgestimmt und konsequent umgesetzt. Ohne Dogma.
Besondere Merkmale
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Energiestoffwechsel
neu ausrichten -
Zelluläre
Erneuerung -
Balance
wiederfinden
Mindestaufenthalt: 7 Nächte
Das Longevity-Programm ist so konzipiert, dass in sieben Nächten eine belastbare physiologische Umstellung möglich wird – von Entlastung über Adaptation bis zur stabileren Regulation.
Entgiftende Fasten-Ernährung
Die entgiftende Fasten-Ernährung ist klar strukturiert und ärztlich begleitet: Flüssige, leicht verdauliche Komponenten (Gemüsebrühe, milde Suppe, frisch Gepresstes, Kräutertee, Wasser) unterstützen den Fastenstoffwechsel, ohne unnötig zu belasten.
Medizinische Diagnostik & Behandlungen
Ärztliche Anamnese, Labor und Bioimpedanz schaffen Orientierung; darauf aufbauend werden die Maßnahmen individuell abgestimmt (u. a. IHHT, Ozon-Eigenbluttherapie, Infusion/Drip, Atem- und Faszienbehandlung, Muskelaufbau).
Die drei Wirkprinzipien
1. Neustart
Energiestoffwechsel neu ausrichten
Insulinsensitivität verbessern. Entzündungen reduzieren.
Der Körper schaltet um – von außen nach innen.
2. Erneuerung
Zelluläre Erneuerung zulassen
Autophagie. Mitochondrien. Regeneration.
Nicht beschleunigt – sondern ermöglicht.
3. Gleichgewicht
Balance wiederfinden
Hormonsystem, Nervensystem, Immunsystem.
Stabilität entsteht aus Ruhe.
Programm-Übersicht
1330 EUR
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Hier geht’s um den Körper. Longevity – besser gesagt, Sie wollen gesünder und langsamer älter werden?.
- Ärztliche Anamnese und Untersuchung 1 x
- Ärztliches Abschlussgespräch 1 x
- Blutuntersuchung 1 x
- Bioimpedanzanalyse 1 x
- Ozon Eigenbluttherapie 1 x
- IHHT - Höhentraining 2 x
- Longevity Infusion (Drip) 1 x
- Personaltraining Muskelaufbau 1 x
- Atemtherapie 1 x
- Faszienbehandlung 1 x
- Azidosemassage 1 x
PAKET OHNE ÜBERNACHTUNG €1330
Anreise Sonntag, Dienstag oder Donnerstag | empfohlene Mindestaufenthaltsdauer 7 Tage
Alle Preise inkl. der gesetzl. MwSt. Änderungen vorbehalten.
Maßgeschneiderte Behandlungen und ein eingespieltes Team ausgewiesener Fachleute wirken bei uns zusammen – ruhig, präzise, aufeinander abgestimmt. So entsteht ein Weg zu mehr Wohlbefinden, der nicht nur für den Moment trägt, sondern Sie begleitet. Heute. Und auf lange Sicht.
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In der ärztlichen Anamnese und Untersuchung werden Ihr aktueller Gesundheitszustand und Ihre medizinische Vorgeschichte sorgfältig erhoben. Gemeinsam klären wir Ihre persönlichen Ziele und leiten daraus die passenden Maßnahmen ab – als sichere, klare Grundlage für spürbare Entlastung und nachhaltiges Wohlbefinden.
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Ein zentraler Bestandteil des Programms: Entgiftendes Fasten nach der Buchinger-Methode – ärztlich begleitet, klar strukturiert und bewusst sanft. Anstelle fester Nahrung folgt ein präziser Fastenrhythmus mit Gemüsebrühen, leichten Suppen, frisch gepressten Säften, Kräutertees und Wasser. Nicht „nichts“, sondern das Richtige. Zur richtigen Zeit. Mit Aufmerksamkeit und Ruhe. Eine Reduktion, die nicht verhärtet, sondern öffnet. Und überraschend klar wird.
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Die klassische Laboruntersuchung inkl. großes Blutbild, Blutsenkung, CRP (Entzündungswert), Gerinnung, Leber-, Nierenwerte, Muskelenzyme, Salze, Eisenspeicher, Blutzucker, Langzeitzucker, Körperfette (Cholesterin), Eiweißelektrophorese, bei Männern PSA. Darüberhinausgehend sind natürlich viele weitere Analysen möglich, diese werden nach Rück- und Absprache mit Ihnen extra berechnet.
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Mithilfe der Bioimpedanzanalyse kann Ihre Körperzusammensetzung ausgewertet werden. Wie hoch ist Ihr Wasser-, Muskel-, Körperfettanteil? Gerade bei Fastern und und auch Schlanke Tannen Essenden ist eine Messung zu Beginn und am Ende sinnvoll - so kann man wunderbar analysieren, wie sich Ihre Gewichtsabnahme zusammensetzt.
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Bei Infektanfälligkeit, allgemeiner Abgeschlagenheit, Übersäuerung, Durchblutungsstörungen, Arthrosen, zur Stimulierung des Immunsystems.. Im Anschluss bieten sich eine hochdosierte Mineralstoff- und Vitamininfusion und/oder eine Baseninfusion an.
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Intermittierende hypobare, hyperbare Therapie. Ein Gesundheitstraining zur Steigerung der physischen und psychischen Fitness. Das wechselnde Einatmen von hypobarem Sauerstoff mit hyperbarem Sauerstoff fördert die Regeneration der Mitochondrien, unserer Kraftwerke des Zellstoffwechsels. Dadurch kommt es zur Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Stressresistenz, Schutz vor oxidativem Stress, Aktivierung des Fettstoffwechsels.
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Als unterstützender Bestandteil Ihres Programms versorgen Vitamin- und Mineralstoff-Infusionen den Körper gezielt und direkt. Über den Blutkreislauf aufgenommen, stehen ausgewählte Mikronährstoffe rasch dort zur Verfügung, wo sie gebraucht werden – unabhängig von Verdauung und Tagesform. Eine stille Form der Unterstützung, die Regeneration, Zellstoffwechsel und allgemeines Wohlbefinden begleitet. Ruhig. Präzise. Ohne Umwege.
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Muskeln sind Fatburner, sie kurbeln den Stoffwechsel an. Außerdem tragen Muskeln zur Stabilität unseres Knochenbaus bei. Bei diesem Einzeltermin geht der Personal Trainer auf Ihre Bedürfnisse, Stärken und Schwächen ein und stellt Ihnen ein darauf basierendes Trainingsprogramm zusammen.
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Diese sehr sanfte Behandlung gibt dem Atem Impulse, sich zu entfalten. Der eigene Atem wird in Ruhe zugelassen, gelenkt durch die Hände der Therapeutin. Vegetative Stresszustände lösen sich auf, Sie erfahren tiefe Ruhe und inneres Wohlsein.
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Dies ist eine effektive Methode zur Behandlung von Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat. Durch kräftigen punktuellen Druck, Streichungen (können schmerzhaft sein!) und Ziehen werden Verletzungen im Bindegewebe, sogenannte »Faszien-Distorsionen« bearbeitet.
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Sie löst durch kräftige, teilweise kneifende Massagegriffe festsitzende Ablagerungen aus dem Bindegewebe und unterstützt den Körper bei der Entsäuerung.
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Zum Ende Ihres Programms bespricht unser Ärzteteam den Verlauf, ordnet Ergebnisse ein und gibt Ihnen klare, individuelle Empfehlungen für die Zeit danach. Ziel ist eine gut fundierte Orientierung – damit das Erreichte wirkt. Und bleibt.
Longevity
Jetzt Longevity Auszeit buchen.
Gründliche ärztliche Diagnostik, gezielte Longevity-Therapien und Detoxifying Fasting werden zu einem präzise abgestimmten Programm kombiniert, das den Körper entlastet, Regulationsprozesse aktiviert und die Basis für gesundes Altern stärkt. Individuell angepasst. In sieben Nächten wirksam.
Immune Booster
Medizinische Diagnostik, immunstärkende Therapien und regenerative Behandlungen werden individuell abgestimmt, um Abwehrkräfte zu aktivieren, Entzündungsprozesse zu regulieren und die körpereigene Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.
Mental Resilience
Ärztliche Begleitung, gezielte Atem- und Körperarbeit sowie mentale Interventionen werden zu einem strukturierten Programm kombiniert, das Stressreaktionen reguliert, die innere Stabilität stärkt und mentale Klarheit fördert.
Aesthetics
Gezielte Naturkosmetik, manuelle Therapien, Entlastung und Low-Carb-Ernährung werden zu einem ganzheitlichen Programm kombiniert, das Haut, Bindegewebe und Nervensystem reguliert – für sichtbare Frische und spürbare Erholung.
Body Detox Heilfasten
Entgiftendes-Fasten bildet den medizinischen Rahmen für Entgiftung und Reinigung. Ärztliche Begleitung, diagnostische Orientierung und ausgewählte Anwendungen unterstützen den Prozess und stabilisieren die Regulation. Individuell abgestimmt. In 8 oder 10 Tagen wirksam.
Nutrition
Eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Low Carb als genussvoller Reset, ärztliche Beratung als individuelle Leitplanke, Bioimpedanz als diagnostische Orientierung. Dazu Muskelaufbau im Personal Training – und ausgewählte Anwendungen, die Regeneration und Regulation unterstützen.
Häufig gestellte Fragen zum Longevity Programm
Was ist das Longevity Programm am Tannerhof?
Das Longevity Programm ist ein siebentägiges, ärztlich begleitetes Programm mit dem Ziel, den Körper aus Belastung und alten Mustern zu lösen und die Grundlagen für gesundes Altern zu stärken. Es kombiniert Detoxifying Fasting (entgiftende Fasten-Ernährung nach der Buchinger-Methode), medizinische Diagnostik und gezielte Longevity-Therapien wie IHHT-Höhentraining, Ozon-Eigenbluttherapie und Longevity-Infusion. In sieben Nächten können sich Stoffwechselprozesse neu ausrichten, Regenerationsmechanismen aktiviert werden und Energie sowie Klarheit spürbar zunehmen.
Was bedeutet Longevity eigentlich?
Longevity bedeutet nicht einfach „länger leben", sondern gesundes Altern – also möglichst lange möglichst gesund zu bleiben. Im Fokus steht die sogenannte Healthspan: die Zeitspanne, in der man fit, klar und selbstbestimmt lebt. Das Tannerhof Longevity Programm setzt dabei an den wissenschaftlich gut untersuchten Hebeln an: Stoffwechsel und Insulinsensitivität, zelluläre Erneuerung (Autophagie, Mitochondrien), Entzündungsregulation und Nervensystem-Balance.
Wie lange dauert das Longevity Programm?
Das Longevity Programm ist auf sieben Nächte (acht Tage) ausgelegt. Diese Dauer ist medizinisch sinnvoll, damit eine belastbare physiologische Umstellung möglich wird – von Entlastung über Adaptation bis zur stabileren Regulation. Anreisetage sind Sonntag, Dienstag und Donnerstag.
Was kostet das Longevity Programm?
Das Longevity Programm beginnt bei 1.330 Euro (Programmpreis, inkl. gesetzl. MwSt.). Im Preis enthalten sind ärztliche Anamnese und Abschlussgespräch, eine Blutuntersuchung, Bioimpedanzanalyse, Ozon-Eigenbluttherapie, zweimal IHHT-Höhentraining, eine Longevity-Infusion (Drip), Personal Training zum Muskelaufbau, Atemtherapie, Faszienbehandlung nach Dr. Typaldos und Azidosemassage. Übernachtung und entgiftende Fasten-Ernährung werden gesondert berechnet.
Welche Behandlungen sind im Longevity Programm enthalten?
Das Programm kombiniert medizinische Diagnostik mit gezielten Longevity-Therapien: ärztliche Anamnese und Abschlussgespräch, Blutdiagnostik (Blutbild, Entzündungswerte, Leber- und Nierenwerte, Blutzucker, Cholesterin, bei Männern PSA), Bioimpedanzanalyse, Ozon-Eigenbluttherapie, zweimal IHHT-Höhentraining zur Mitochondrien-Regeneration, eine Longevity-Infusion (Drip) mit Vitaminen und Mineralstoffen, Personal Training zum Muskelaufbau, Atemtherapie nach Herta Richter, Faszienbehandlung nach Dr. Typaldos und eine Azidosemassage.
Was ist Autophagie und wie wird sie im Longevity Programm aktiviert?
Autophagie ist der zelluläre „Selbstreinigungsprozess" des Körpers: beschädigte Zellbestandteile werden abgebaut und recycelt, neue Strukturen entstehen. Für die Entdeckung dieser Mechanismen erhielt Yoshinori Ohsumi 2016 den Nobelpreis für Medizin. Fasten zählt zu den bekanntesten Auslösern der Autophagie – weshalb Detoxifying Fasting nach der Buchinger-Methode im Zentrum des Longevity Programms steht. Ergänzt wird dieser Impuls durch IHHT-Höhentraining zur Mitochondrien-Regeneration und gezielte Reiz- und Regenerationstherapien.
Für wen ist das Longevity Programm geeignet?
Das Longevity Programm eignet sich für gesundheitsbewusste Erwachsene, die präventiv und fundiert in die zweite Lebenshälfte investieren möchten – typischerweise ab Ende 30, 40, 50 oder 60. Auch nach belastenden Lebensphasen, bei nachlassender Energie oder als bewusster Reset ist das Programm ein guter Rahmen. Ob Fasten im Einzelfall sinnvoll ist, klären wir in der ärztlichen Anamnese zu Beginn. Bei bestimmten Vorerkrankungen (z.B. Diabetes Typ 1, instabile Herz-Kreislauf-Probleme, Schwangerschaft) ist entgiftendes Fasten nicht geeignet. Das Programm ersetzt keine medizinische Behandlung bestehender Erkrankungen.
Was ist der Unterschied zwischen Longevity und Body Detox?
Beide Programme basieren auf Detoxifying Fasting nach Buchinger, setzen aber unterschiedliche Schwerpunkte. Body Detox ist ein reines Fasten- und Entlastungsprogramm über acht oder zehn Tage – Fokus auf Reinigung, Stoffwechsel-Entlastung und Regulation. Longevity geht darüber hinaus: hier kommen erweiterte medizinische Diagnostik (Blutbild, PSA), Longevity-spezifische Therapien (Longevity-Infusion, erweiterte IHHT-Anwendung, Faszienbehandlung) und ein stärkerer Fokus auf zelluläre Erneuerung und Muskelaufbau hinzu. Wenn Sie mehr über den Fastenprozess erfahren möchten, finden Sie Details auf unserer Body Detox Seite.
Welche Rolle spielt die Ernährung im Longevity Programm?
Die entgiftende Fasten-Ernährung nach der Buchinger-Methode ist das Herzstück des Longevity Programms: Gemüsebrühe, milde Suppen, frisch gepresste Säfte, Kräutertees und Wasser. Der Verzicht auf feste Nahrung aktiviert Autophagie, verbessert die Insulinsensitivität und reduziert systemische Entzündungen. Für die Zeit danach empfehlen wir eine nachhaltige Ernährungsumstellung – der ideale Anschluss ist unser Nutrition-Programm mit der Low-Carb-Ernährung „Schlanke Tanne", die das Erreichte im Alltag stabilisiert.
Wie läuft der Tag im Longevity Programm ab?
Der Tagesablauf kombiniert medizinische Anwendungen mit bewusster Regeneration: morgens Kneipp-Anwendungen oder IHHT-Höhentraining, im Tagesverlauf Blutdiagnostik, Ozontherapie, Longevity-Infusion, Personal Training oder Faszienbehandlung. Die Fasten-Ernährung mit Brühe, Suppe und Säften strukturiert den Tag. Zwischen den Anwendungen: Bewegung in der Natur rund um Bayrischzell, Ruhephasen im Panorama-Ruheraum der Bade Harpfe oder im Hüttenturm. Abends steht tiefe Ruhe im Vordergrund – denn Regeneration ist Teil der Behandlung.
Wann ist die beste Zeit für das Longevity Programm?
Das Longevity Programm ist ganzjährig am Tannerhof buchbar. Viele Gäste wählen den Frühling oder Herbst als natürliche Übergangszeiten für einen Reset. Anreisetage sind Sonntag, Dienstag und Donnerstag. Entscheidend ist, dass Sie sich bewusst Zeit nehmen – die sieben Nächte sollten ohne berufliche Verpflichtungen bleiben, damit Fastenprozess, Regeneration und Therapien ihre volle Wirkung entfalten können.
Wie buche ich das Longevity Programm?
Sie können das Longevity Programm direkt über unsere Website buchen: Longevity Programm buchen. Sie erreichen unser Rezeptionsteam auch per E-Mail unter info@tannerhof.de oder telefonisch unter +49 8023 810, täglich von 8:00 bis 20:00 Uhr. Gerne beraten wir Sie vorab, ob das Longevity Programm zu Ihnen passt – oder ob ein anderes unserer Health-Programme besser geeignet ist.