HELDINNEN ZEIT - INNERE KLARHEIT - MAI 2025

15. BIS 18. MAI 2025 - INNERE KLARHEIT

4 Tage nur für Dich. Wir möchten Dich einladen mit uns abzutauchen in die Verbindung aus Körper und Seele, Yoga und Glück. Ein Retreat mit Transformationspotenzial. Lebendig, bewegend, ganzheitlich, heilsam, stärkend. Trixi und Anja begleiten Dich dabei, Dein Leben pro-aktiv zu gestalten um wieder frei und voller Leichtigkeit zu leben.

Im Rahmen dieses Wochenend- Workshops erhältst Du die Möglichkeit eine tiefere Verbindung zu Dir und Deinem Körper herzustellen. Verschiedene Yogaklassen und darauf
aufbauende Coaching- Methoden aus der positiven Psychologie unterstützen Dich dabei, wieder mehr mit Deiner inneren Heldin in Kontakt zu kommen. Wir werfen einen Blick auf
Deine Stärken, Deine Potenziale und Träume – auf das was Dir wirklich wichtig ist, auf das was Dich wirklich glücklich macht.

Was Dich erwartet:

Jeden Morgen eine Yogaklasse, um energiegeladen in den Tag zu starten
Jeden Abend eine Yin- Yogaklasse, um entspannt mit Dir selbst in Kontakt zu kommen und den Tag ausklingen zu lassen
&
Jeden Tag eine gemeinsame Coaching-Session die Dich wieder mit Deiner inneren Heldin in Kontakt bringt. Lösungsorientiert, Leichtigkeit schenkend.
&
Einen Impulsvortrag zum Thema Antientzündliche Ernährung
&
Eine kleine Gruppe, jeden Nachmittag Zeit für Dich, für gute Gespräche, Wanderungen, Massagen, Tannerhof, Berge, Bachrauschen, genießen….

Bereit für ein kleines Abenteuer? Wir freuen uns auf Dich!

Retreat: 750.- € plus Zimmer je nach Kategorie. 
Zimmerbuchung und Camp Anmeldung jeweils über BOOK, info@tannerhof.de oder Telefon +49 (0)8023 810 möglich.
Anmeldeschluss 4. April 2025

Beginnt am 15. Mai um 16 Uhr, endet am 18. Mai nach dem Mittagessen. 
Findet statt ab 8 und mit maximal 14 Teilnehmern. Keine Vorkenntnisse nötig!

Mehr Informationen zu Trixi und Anja und der Heldinnen Zeit unter www.wolfseher-coaching.de  oder anja.coenen@web.de

VINYASA FLOW & YIN YOGA CAMP

4 Tage intensiv Yoga. Morgens eine kraftvolle Vinyasa Flow Yoga Stunde mit Anja Coenen, abends eine regenerative, meditative Yin Yoga Praxis (60 Minuten) mit Eva Thaler. Eine gute Balance zwischen Herausforderung und Stärke am Morgen und entspannenden Einheiten am Abend.
Dieses Yoga Camp lässt Dich glücklicher, kraftvoller und energetischer in Dein Leben zurückkehren.  Bereit für Deine Yoga Auszeit im Versteck in den Bergen?

Anja und Eva vermitteln Yoga auf lebensnahe, freigeistige und lebendige Art:

Anja ist seit über 20 Jahren Osteopathin und Physiotherapeutin, daher ist Ihr die Ausrichtung beim Vinyasa Flow Yoga besonders wichtig. Ihre kraftvollen, ruhigen Stunden mit Musik sind modern und für jedes Level geeignet. 
Eva unterrichtet mit Freude und Begeisterung Yin Yoga und begleitet Dich liebevoll durch Deine Yogapraxis. Sie verbindet die körperliche Praxis mit Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit. In Ihren Stunden hast Du die Möglichkeit neue Räume zu öffnen und deine Neugierde für dich selber zu entfachen.  

Im Camp enthalten sind:

Je 4 Vinyasa Flow und 4 Yin Yoga Stunden, Dauer jeweils 90 Minuten.
Start am Mittwoch um 17 Uhr mit Anja und Eva und der ersten Einheit, 
Donnerstag, Freitag und Samstag jeweils 7:30 Uhr und 17 Uhr.
Letzte Einheit Sonntag morgen.

Die Abrechnung des Camps selbst läuft direkt über Anja Coenen, die sich per Mail vorab bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern meldet.

Zimmer und zusätzliche, vorab buchbare Massagen/Physiotherapie-Einzelsitzungen (50 Min) bei Anja Coenen bitte über die Rezeption buchen.

Mindestens 8, maximal 15 Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Anmeldeschluss: 15. Mai 2025 - Verlängert! 25. Mai 2025

Weitere Termine: 17. bis 21. September 2025

Änderungen vorbehalten.

BRRRP! THFC 9 TANNERHOF FIGHT CLUB - BOXEN & FASTEN - JULI 2025

Boxen & FASTEN am Tannerhof. Brought to you by THFC [Tannerhof Fight Club] & Mariposa B.C.

7 Tage Boxcamp BASICS-INTERMEDIATE mit Tim Yilmaz - Gründer des Mariposa Boxing Club. Wunderbar analoges Training in digitaler Zeit. BRRRP!

Am Tannerhof lernst Du mit Tim und seinem Team nicht die harte Faust sondern Koordination, Konzentration, Körperbeherrschung. Die Fitness und der Kopf kommen zuerst, dann erst steigst du mit Tim in den Ring. Da checkst du dann, wie alles zusammenspielt, wie fein das Boxen sein kann und wie gut du dich in deinem Körper fühlst.

Info

Du musst noch nichts können - nur wollen! Oder schon was können - und mehr wollen!

• ALLE Fitnessniveaus, Fasten-Anfänger oder -Profis, Frau oder Mann - everybody welcome! 8 Plätze

• Vorbereitung: 2-3 Tage vor Kursbeginn viel trinken (3 Liter/Tag) und vegetarische Ernährung mit viel Eiweiß (Ei, Linsen, Pilzen, Tofu).

• Camp € 1193.-  inklusive aller Trainingseinheiten, ärztlicher Aufnahme, 2 Bioimpedanz-Messungen, 1x Eigenbluttherapie, 1x Höhentraining

• Individuell buchbar (bitte spät. 1 Woche vor Anreise!): Faszienbehandlung, Azidosetherapie, Massagen nach Geschmack

• Ausrüstung: Pulsuhr (empfohlen), Trainingskleidung für drinnen und draussen. Ein Starterpack Boxen kannst Du beim Trainer am ersten Tag erwerben. 

DAS CAMP KANN DIREKT HIER OBEN ÜBER BOOK GEBUCHT WERDEN. ANMELDESCHLUSS IST DER 18. MAI 2025 - VERLÄNGERT BIS 1. JUNI 2025!

ÜBERNACHTUNG 

ÜBERNACHTUNG INKL. TANNERHOF HEILFASTEN NACH BUCHINGER MIT FRISCHEN BIO-FASTERSUPPEN, SÄFTEN, TEE UND AQUA MONACO WASSER, SAUNA & EISBOTTICH ZUSÄTZLICH BUCHEN ÜBER info@tannerhof.de ODER ANRUFEN 08023/810. BEI BUCHUNG ÜBER WEBSEITE BITTE CAMP ANGEBEN - DAFÜR SIND ZIMMER RESERVIERT.
 

PRESSE

SENSIBLE MENSCHEN DRÜCKEN SICH GERNE MIT DER AUSREDE VOR DEM BOXSPORT, ES TRIEBEN SICH DORT GROBIANE HERUM; FLEGEL MIT DICKEN BEINEN UND GROSSEN MÄULERN, DIE SICH ERST MIT WORTEN, DANN MIT FÄUSTEN HAUEN. DAS GEGENTEIL IST DER FALL, JEDENFALLS IM MARIPOSA BC. MAN TRIFFT DORT NUR SCHMETTERLINGE, DIE IHR GEWICHT AUF DEN SCHWINGEN DER ACHTSAMKEIT UND DER UNIVERSELLEN LIEBE DURCH DEN RING SCHWEBEN LASSEN. MAN KÖNNTE AUCH SAGEN: MAN BEGEGNET HIER AUSSCHLIESSLICH RICHTIG NETTEN LEUTEN. ICH BIN DAFÜR SEHR DANKBAR

– JAN WEILER

ALS KIND GAB ES NUR ZWEI ANLÄSSE, ZU DENEN MAN MITTEN IN DER NACHT GEWECKT WURDE: MONDLANDUNG ODER BOXKAMPF. LETZTERES FAND ICH BEEINDRUCKENDER. JAHRZEHNTE SPÄTER SEHE ICH JETZT DEN JUNGS UND MÄDELS VOM MARIPOSA BOXING CLUB MIT DERSELBEN BEGEISTERUNG ZU. SIE BOXEN GEGEN ALLE MÖGLICHEN BOXCLUBS, ES MACHT BRRRP! UND NICHT BUMMZACK UND SIE GEWINNEN DAMIT DIE MEISTEN KÄMPFE. ICH KENNE NUR WENIGE, DIE SO SIND WIE TIM UND KAI. DIE SCHAUEN DICH BLOSS AN UND DU WILLST SOFORT ZEIT MIT IHNEN VERBRINGEN, DIR ETWAS VON IHNEN BEIBRINGEN LASSEN. DAS GEHEIMNIS DAHINTER IST WAHRSCHEINLICH DIESE MISCHUNG AUS SPASS UND VERANTWORTUNG, GAUDI UND RESPEKT, LEICHTIGKEIT UND TECHNIK

– MARTIN FENGEL

LAUFEN LERNEN. LEBEN. LIEGEN…SO SIEHT´S JA FÜR UNS ALLE AUS.
DAZWISCHEN TANZEN. MIT DIR. DEINEM SCHATTEN. DEM PARTNER. UND ALLEN ANDEREN!…MIT HINFALLEN UND AUFSTEHEN. WEGDUCKEN. EINSTECKEN. AUSTEILEN. ZWEI SCHRITTE VOR, EINEN ZURÜCK.
…UND UMGEKEHRT. DIE VERZWEIFLUNG VOR DEM WIE. IN ALLE HIMMELSRICHTUNGEN GEHEN KÖNNEN. DEN SCHWEINEHUND BEKÄMPFEN. DEN EIGENEN.
…UND ALLE ANDEREN.
UND RESPEKT! NIE VERLANGEN, NUR VERDIENEN. IMMER GEBEN. IMMER AUF AUGENHÖHE. NIE DARUNTER. HINGABE UND DEMUT UND KONZENTRATION…MIT REICHLICH PAUSEN!
DER RUMMS WENN DU PENNST.D AS EIGENE EINSAMMELN. DIE RUHE, DIE EINKEHRT NACH DER VERAUSGABUNG. UND DAS GLÜCK, WENN DU AUCH DIE LETZTE RUNDE GESCHAFFT HAST.
DANN DARFST DU LIEGEN! …KENNSTE?…GEH´ ZUM MARIPOSA BOXING CLUB!

– AUREL MANTHEI

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VINYASA FLOW & YIN YOGA CAMP

4 Tage intensiv Yoga. Morgens eine kraftvolle Vinyasa Flow Yoga Stunde mit Anja Coenen, abends eine regenerative, meditative Yin Yoga Praxis (60 Minuten) mit Eva Thaler. Eine gute Balance zwischen Herausforderung und Stärke am Morgen und entspannenden Einheiten am Abend.
Dieses Yoga Camp lässt Dich glücklicher, kraftvoller und energetischer in Dein Leben zurückkehren.  Bereit für Deine Yoga Auszeit im Versteck in den Bergen?

Anja und Eva vermitteln Yoga auf lebensnahe, freigeistige und lebendige Art:

Anja ist seit über 20 Jahren Osteopathin und Physiotherapeutin, daher ist Ihr die Ausrichtung beim Vinyasa Flow Yoga besonders wichtig. Ihre kraftvollen, ruhigen Stunden mit Musik sind modern und für jedes Level geeignet. 
Eva unterrichtet mit Freude und Begeisterung Yin Yoga und begleitet Dich liebevoll durch Deine Yogapraxis. Sie verbindet die körperliche Praxis mit Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit. In Ihren Stunden hast Du die Möglichkeit neue Räume zu öffnen und deine Neugierde für dich selber zu entfachen.  

Im Camp enthalten sind:

Je 4 Vinyasa Flow und 4 Yin Yoga Stunden, Dauer jeweils 90 Minuten.
Start am Mittwoch um 17 Uhr mit Anja und Eva und der ersten Einheit, 
Donnerstag, Freitag und Samstag jeweils 7:30 Uhr und 17 Uhr.
Letzte Einheit Sonntag morgen.

Die Abrechnung des Camps selbst läuft direkt über Anja Coenen, die sich per Mail vorab bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern meldet.

Zimmer und zusätzliche, vorab buchbare Massagen/Physiotherapie-Einzelsitzungen (50 Min) bei Anja Coenen bitte über die Rezeption buchen.

Mindestens 8, maximal 15 Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Anmeldeschluss: 6. August 2025

Weitere Termine: 23. bis 27. April 2025 und 25. bis 29. Juni 2025

Änderungen vorbehalten.

HELDINNENZEIT* - DEIN COACHING RETREAT

Ein Klarheit & Leichtigkeit schenkendes Retreat. Mit Coaching- Impulsen aus der positiven Psychologie, der Persönlichkeitsentwicklung und dem Mentaltraining. Lebendig, ganzheitlich, ressourcevoll, stärkend.

In diesen 4 Tagen erfährst Du mehr über Deine individuellen Stärken, Deine Werte, sowie Deine noch in Dir schlummernden Potenziale. Du erhältst einen Kompass mit dem Du Dein Leben mit Leichtigkeit pro-aktiv gestalten kannst. Für mehr Selbst- Bewusstsein und Entscheidungs-Klarheit. Entfalte Dein volles Potenzial! Wann, wenn nicht jetzt?

Was Dich erwartet:

Inspirierende Workshops: Jeden Vormittag tauchst Du in einen intensiven Workshop (ca. 90 Minuten) ein. Lösungsorientiert und mit leichtigkeit Klarheit & neue Perspektiven schenkend.**
&
Meditation & Achtsamkeit: Gönn Dir zusätzlich eine angeleitete Meditation (ca. 60 Minuten), um die neuen Erkenntnisse noch tiefer zu verankern.
&
Aktivitäten für Körper und Seele: Jeder Nachmittag gehört Dir – Zeit für Yoga, Pilates, Tai Chi, Aquagym, Wandern, Biken oder einfach zum Genießen. Entspanne in der Sauna, lass Dich bei einer Massage verwöhnen oder führe gute Gespräche am Kamin – die Landschaft, das Bachrauschen und der Tannerhof sorgen für die perfekte Atmosphäre.
&
Optionale Einzel-Coaching-Sessions: Du möchtest noch tiefer in Deine Themen eintauchen? Nutze die Möglichkeit für ein vertiefendes Einzel-Coaching mit mir (10% Nachlass für Retreat-Teilnehmer).

Lust auf 4 wohl verdiente Tage nur für Dich?

Ich freu mich auf Dich!

Trixi Wolfseher
Dipl. Psychologin, Sportpsychologin, Systemischer Coach

www.wolfseher-coaching.de

*Auch für Helden ;)
**Hierbei gibt es Raum für Austausch untereinander, der ist aber kein Muss. Hol Dir die Inspiration so wie es für Dich stimmig ist. 

Teilnehmerstimmen zur Heldinnenzeit:

„Es waren wieder sehr intensive und schöne, die Akkus aufladende Tage mit euch- vielen Dank dafür!“

„Danke für den Rückenwind...., das Camp war toll, ich denke ständig bei Kleinigkeiten an Euren Input und versuche, die Ruhe des Tannerhof zu konservieren.“

Zusammen ist´s schöner: bring eine*n Held*in mit und spart euch Übernachtungskosten und -20€ aufs Camp!
Ihr bekommt eine steuerlich absetzbare Heilpraktiker Rechnung für das Camp.

Findet statt ab 8 Teilnehmern. Startet am Donnerstag um 16:00 Uhr und endet Sonntag Mittag.

Anmedleschluss: 25. September 2025

BRRRP! THFC 10 – TANNERHOF FIGHT CLUB - BOXEN & SCHLANKE TANNE

BOXEN & LOW CARB AM TANNERHOF. BROUGHT TO YOU BY THFC [TANNERHOF FIGHT CLUB] & MARIPOSA B.C.

4 Tage Boxcamp BASICS-INTERMEDIATE mit Tim Yilmaz - Gründer des Mariposa Boxing Club. Wunderbar analoges Training in digitaler Zeit. BRRRP!

Am Tannerhof lernst Du mit Tim nicht die harte Faust sondern Koordination, Konzentration, Körperbeherrschung. Die Fitness und der Kopf kommen zuerst, dann erst steigst du mit Tim in den Ring. Da checkst du dann, wie alles zusammenspielt, wie fein das Boxen sein kann und wie gut du dich in deinem Körper fühlst.

Training: 420.- €
zzgl. Übernachtung inkl. Low Carb 'Schlanke Tanne' je nach Zimmerkategorie.

Info

Du musst noch nichts können - nur wollen! Oder schon was können - und mehr wollen!

7 Boxtraining Sessions in 4 Tagen. Erste Session Mittwoch Abend, Donnerstag bis Samstag je zwei Trainingseinheiten pro Tag mit Tim Yilmaz und Team. 
Dazwischen Zeit für Wochenprogramm, Wandern, Sauna. 

Mindestens 8, maximal 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. 

Anmeldeschluss: 27. Oktober 2025

PRESSE

SENSIBLE MENSCHEN DRÜCKEN SICH GERNE MIT DER AUSREDE VOR DEM BOXSPORT, ES TRIEBEN SICH DORT GROBIANE HERUM; FLEGEL MIT DICKEN BEINEN UND GROSSEN MÄULERN, DIE SICH ERST MIT WORTEN, DANN MIT FÄUSTEN HAUEN. DAS GEGENTEIL IST DER FALL, JEDENFALLS IM MARIPOSA BC. MAN TRIFFT DORT NUR SCHMETTERLINGE, DIE IHR GEWICHT AUF DEN SCHWINGEN DER ACHTSAMKEIT UND DER UNIVERSELLEN LIEBE DURCH DEN RING SCHWEBEN LASSEN. MAN KÖNNTE AUCH SAGEN: MAN BEGEGNET HIER AUSSCHLIESSLICH RICHTIG NETTEN LEUTEN. ICH BIN DAFÜR SEHR DANKBAR

– JAN WEILER

ALS KIND GAB ES NUR ZWEI ANLÄSSE, ZU DENEN MAN MITTEN IN DER NACHT GEWECKT WURDE: MONDLANDUNG ODER BOXKAMPF. LETZTERES FAND ICH BEEINDRUCKENDER. JAHRZEHNTE SPÄTER SEHE ICH JETZT DEN JUNGS UND MÄDELS VOM MARIPOSA BOXING CLUB MIT DERSELBEN BEGEISTERUNG ZU. SIE BOXEN GEGEN ALLE MÖGLICHEN BOXCLUBS, ES MACHT BRRRP! UND NICHT BUMMZACK UND SIE GEWINNEN DAMIT DIE MEISTEN KÄMPFE. ICH KENNE NUR WENIGE, DIE SO SIND WIE TIM UND KAI. DIE SCHAUEN DICH BLOSS AN UND DU WILLST SOFORT ZEIT MIT IHNEN VERBRINGEN, DIR ETWAS VON IHNEN BEIBRINGEN LASSEN. DAS GEHEIMNIS DAHINTER IST WAHRSCHEINLICH DIESE MISCHUNG AUS SPASS UND VERANTWORTUNG, GAUDI UND RESPEKT, LEICHTIGKEIT UND TECHNIK

– MARTIN FENGEL

LAUFEN LERNEN. LEBEN. LIEGEN…SO SIEHT´S JA FÜR UNS ALLE AUS.
DAZWISCHEN TANZEN. MIT DIR. DEINEM SCHATTEN. DEM PARTNER. UND ALLEN ANDEREN!…MIT HINFALLEN UND AUFSTEHEN. WEGDUCKEN. EINSTECKEN. AUSTEILEN. ZWEI SCHRITTE VOR, EINEN ZURÜCK.
…UND UMGEKEHRT. DIE VERZWEIFLUNG VOR DEM WIE. IN ALLE HIMMELSRICHTUNGEN GEHEN KÖNNEN. DEN SCHWEINEHUND BEKÄMPFEN. DEN EIGENEN.
…UND ALLE ANDEREN.
UND RESPEKT! NIE VERLANGEN, NUR VERDIENEN. IMMER GEBEN. IMMER AUF AUGENHÖHE. NIE DARUNTER. HINGABE UND DEMUT UND KONZENTRATION…MIT REICHLICH PAUSEN!
DER RUMMS WENN DU PENNST.D AS EIGENE EINSAMMELN. DIE RUHE, DIE EINKEHRT NACH DER VERAUSGABUNG. UND DAS GLÜCK, WENN DU AUCH DIE LETZTE RUNDE GESCHAFFT HAST.
DANN DARFST DU LIEGEN! …KENNSTE?…GEH´ ZUM MARIPOSA BOXING CLUB!

– AUREL MANTHEI

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