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weekly-workout / 01.10. – 07.10.2023

Highlight of the week

Die 5-stämmige Linde –  ein wahrer Kraftort !
Zu jeder Jahreszeit ist unsere 5-stämmige Linde nicht nur eine Schönheit, sondern auch ein ausgesprochener Kraftort. Statten Sie ihr jetzt in den nächsten warmen Tagen doch mal einen Besuch ab (am äußersten rechten Hüttenturm vorbei auf dem Feldweg) und setzen Sie sich dort einfach auf  die Bank. Sie werden sehen, wie wohltuend der Blick von dort oben ist, die Stille und die unmittelbare Präsenz dieses prächtigen Baums, der als Vorbild dienen kann! Unsere Linde ist ein perfekter Ort, um inne zu halten, die Natur zu spüren und den Gedanken ihren Lauf zulassen. Sieh das Lindenblatt! Du wirst es wie ein Herz gestaltet finden, drum sitzen die Verliebten auch am liebsten unter Linden reimte Heinrich Heine.

Bitte beachten Sie, dass Sie sich für die mit *gekennzeichneten Veranstaltungen unseres Rahmenprogramms in Listen eintragen sollten.

The week from 01.10. – 07.10.2023

SONNTAG

  • Everything in white is included in the room price

  • 17:30 – 18:00

    Hausführung für unsere neuen Gäste
    Treffpunkt vor der Rezeption

11 - 21:30 Uhr gemischte Sauna

MONTAG

  • Everything in white is included in the room price

  • 07:30 – 07:55

    Stretching
    mit Petra de Biasio im Saal

  • 10:00 – 10:50

    *Feldenkrais
    mit Gudrun Hirscher im Saal
    Bitte warme Kleidung und ein Handtuch mitnehmen

  • 11:00 – 11:50

    Sensomororisches Training
    mit Irene Brinkmann im Saal

  • 15:00 – 15:50

    Ganzheitlich Fit 
    mit Susanne Kray im Saal

  • 16:00 – 16:20

    Mobilisation
    mit Susanne Kray im Saal

  • 16:30 – 17:20

    Pilates
    mit Victoria Berg im Saal

11 – 14 Uhr Damensauna | 14 – 21:30 Uhr gemischte Sauna

DIENSTAG

  • Everything in white is included in the room price

  • 07:30 – 07:55

    Gymnastik
    mit Gottfried Köhl im Saal

  • 10:00 – 10:50

    Fit mit Petra
    Hauser im Saal

  • 11:00 – 12:00

    Fastervortrag
    mit Burgi von Mengershausen im Saal
    Neugierige Nicht-Faster gerne auch!

  • 14:00 – 15:30

    *Nordic Walking
    mit Susanne Kray /Treffpunkt vor der Alten Tann

  • 16:00 – 16:20

    Einweisung in den Fitnessraum
    mit Susanne Kray

  • 16:30 – 17:50

    *Yoga
    mit Barbara Wittmann im Saal

11 – 14 Uhr Herrensauna | 14 – 21:30 Uhr gemischte Sauna

mittwoch

  • Everything in white is included in the room price

  • 07:30 – 07:55

    Morgengymnastik
    mit Gottfried Köhl im Saal

  • 10:00 – 10:50

    Rückenschule
    mit Gottfried Köhl im Saal

  • 11:00 – 12:00

    „Wie funktioniert die Schlanke Tanne?“
    mit Burgi von Mengershausen im Saal

  • 14:00 – 16:00

    *Wanderung
    mit Susanne Kray
    Treffpunkt vor der Alten Tann

  • 16:30 – 17:20

    *Atemwege zu sich selbst
    mit Astrid Worms im Saal

11 - 21:30 Uhr gemischte Sauna

donnerstag

  • Everything in white is included in the room price

  • 07:30 – 07:55

    Gehmeditation 
    mit Gottfried Köhl im Saal

  • 10:00 – 10:50

    Stretching
    mit Petra de Biasiol im Saal

  • 14:30 – 15:20

    Autogenes Training
    mit Victoria Berg im Lesezimmer

  • 16:30 – 17:50

    *Yoga
    mit Anja Coenen im Saal

11 – 14 Uhr Damensauna | 14 – 21:30 Uhr gemischte Sauna

freitag

  • Everything in white is included in the room price

  • 07:30 – 07:55

    Fit mit Petra
    de Biasio im Saal

  • 10:00 – 10:50

    Pilates
    mit Petra de Biasio im Saal

  • 16:30 – 17:50

    *Yoga
    mit Anja Coenen im Saal

  • 18:30

    Zeit sich einen Apéro zu gönnen...
    Der erste Gang vom Spezial Slowfood 5
    Gänge wird um 19:00 Uhr serviert.

11 – 14 Uhr Herrensauna | 14 – 21:30 Uhr gemischte Sauna

samstag

  • Everything in white is included in the room price

  • 07:30 – 07:55

    T'ai Chi
    mit Gottfried Köhl im Saal

  • 10:00 – 10:50

    Gymnastik
    mit Gottfried Köhl im Saal

  • 15:30 – 16:20

    *Atemwege zu sich selbst
    mit Edith Hartmann im Saal

  • 17:30 – 18:20

    T'ai Chi
    mit Gottfried Köhl im Saal

11 - 21:30 Uhr gemischte Sauna

WE ASK YOU TO DINE

Frühstück 7:30 – 09:30 | Sa & So - 10:30 / Mittagessen 12:00 – 13:30 | Abendessen 18:00 – 20:00

Faster & Tannen: Frühstück 7:30 – 09:00 | Sa & So - 10:30 / Mittagessen 12:00 – 13:00 / Abendessen 18:00 – 19:00

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